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『现代社会生存法则›行业技能百科全书』

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娘惹咖哩鸡

作者Bruce LeeSmiley face，发布于 📅30 11 月, 201918 9 月, 2017。

食材 去骨鸡腿 2付 马铃薯（切块）1颗 红葱头 20克 红辣椒 1根 干辣椒 10克 嫩姜 20克 蒜仁 2 […]

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Smiley face健身减重这样吃, Smiley face电锅, Smiley face白菜, Smiley face菇类, Smiley face萝卜, Smiley face超easy电锅菜, Smiley face鸡肉

白菜卤鸡腿

作者Bruce LeeSmiley face，发布于 📅30 11 月, 20196 5 月, 2013。

食材 去骨鸡腿肉 1片（180克） 白菜 1/2颗 红萝卜 1/2条 干香菇 2朵 糙米 40克 葱 1-2根 […]

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Smiley face不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, Smiley face健身减重这样吃, Smiley face早午餐在家吃, Smiley face薯薯餐, Smiley face起司类, Smiley face香煎, Smiley face马铃薯, Smiley face鸡肉

鸡丝马铃薯煎饼

作者Bruce LeeSmiley face，发布于 📅30 11 月, 201919 1 月, 2019。

食材 马铃薯 1个 鸡蛋 3颗 鸡胸肉 1付 刨丝起司 20公克 盐、黑胡椒 适量 鸡丝马铃薯煎饼是一道做法非 […]

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Smiley face清洁收纳, Smiley face生活妙招

不只有柑橘皮能去污！这些削下的蔬果皮也是家事好帮手

作者Bruce LeeSmiley face，发布于 📅30 11 月, 20195 5 月, 2014。

主妇们大概都知道柑橘类的果皮，可以用来去油污、除臭，是厨房清洁时天然又好用的好帮手；但除了柑橘类以外，其实其他 […]

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Smiley faceParty Time, Smiley face优格, Smiley face健身减重这样吃, Smiley face地瓜, Smiley face烘烤, Smiley face烤箱, Smiley face烤箱食谱, Smiley face薯薯餐

免炸地瓜薯条

作者Bruce LeeSmiley face，发布于 📅30 11 月, 201916 8 月, 2014。

食材 地瓜 2条 橄榄油 适量 盐、胡椒 适量 鲔鱼优格酱 优格 3大匙（约40～50公克） 水煮鲔鱼罐头 1 […]

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Smiley face饮食观念

经痛、手脚冰冷怎么调养？中医师教你吃，挥别宫寒体质！

作者Bruce LeeSmiley face，发布于 📅30 11 月, 201931 12 月, 2016。

常言道「十女九寒」，意即不少女性朋友都属于寒性体质。为什么会如此？ 中医理论中，女人属阴，阴主寒，阴盛则内寒， […]

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Smiley face吃鱼好处多多, Smiley face烹调技巧

去腥味、不黏锅！超完美的煎鱼撇步在这里！

作者Bruce LeeSmiley face，发布于 📅30 11 月, 201931 5 月, 2016。

即使不是料理新手，煎鱼对许多人来说仍然是一大难题！整尾鱼买回家，虽然市场已做过初步处理，但没有仔细清洗很容易留 […]

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Smiley face脸红红苹果料理, Smiley face食材百科

【图解】富士、蜜脆、五爪苹果...苹果品种这么多谁最甜？

作者Bruce LeeSmiley face，发布于 📅30 11 月, 201926 9 月, 2020。

台湾一年四季都能吃到苹果，不过还是秋冬当地的最香甜多汁。苹果除了引进自产，还有各式各样的进口苹果，色泽、风味、 […]

继续阅读Smiley face 【图解】富士、蜜脆、五爪苹果...苹果品种这么多谁最甜？
Smiley face中式, Smiley face健康蔬食补充纤维质, Smiley face剩菜变身新吃法, Smiley face热炒, Smiley face玉米, Smiley face美味便当菜！, Smiley face菌类, Smiley face高丽菜, Smiley face黄瓜

什锦炒高丽菜

作者Bruce LeeSmiley face，发布于 📅30 11 月, 201931 10 月, 2018。

食材 高丽菜 1/2个 木耳 3大朵 玉米笋 10根 小黄瓜 1根 辣椒 1支 蒜末 2～3个量 盐 适量 简 […]

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Smiley face中式, Smiley face台式热炒, Smiley face热炒, Smiley face猪肉, Smiley face美味便当菜！

三杯猪血糕

作者Bruce LeeSmiley face，发布于 📅30 11 月, 201922 8 月, 2017。

食材 猪血糕 2大块 蒜瓣 10～12个 姜 1/2根 辣椒 1支 九层塔 1小把 麻油 30c.c. 调味料 […]

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