凉夏吃竹笋, 凉拌, 开胃下酒✤讨喜年菜, 日式, 清爽开胃菜, 竹笋, 豆类 笋丁毛豆仁 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 沙拉笋1根 毛豆仁50g 雪菜50g 调味料 鸡粉1小匙 香油1大匙 1 将沙拉笋去壳，切成约毛豆仁大小 […]
早午餐在家吃, 早餐, 法式, 洋葱, 牛肉, 蛋, 起司类, 面包, 马铃薯 法式牛肉早午餐 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 洋葱丝半碗 厚片土司1片 蛋1个 牛奶25克 奶油少许 马铃薯条150克 起士片1片 沙朗牛肉片200克 […]
中式, 便当菜, 新春好菜✤澎湃海鲜, 热炒, 美味便当菜！, 软足类 宫保花枝 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 花枝160g 辣椒4条 玉米笋4条 调味料 酱油少许 鸡粉少许 白醋10c.c. 1 花枝肉洗净后泡在加 […]
义大利面底家啦, 义式, 柠檬, 起司类 火腿起士义大利面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材（4人份） 义大利面400g 火腿300g 帕玛森起士100g 新鲜柠檬汁50ml 橄榄油100ml 蔬菜 […]
健康蔬食补充纤维质, 坚果类, 根茎类, 滋补养生汤品, 电锅, 菇类, 超easy电锅菜 腰果山药盅 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 腰果12个 山药200g 金针10条 智利海带头10个 香菇2朵 姜片3片 素高汤1,000c.c. 调 […]
便当菜, 猪肉, 美味便当菜！, 蛋, 闷卤 肉燥鸟蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪绞肉300g 鹌鹑蛋约12颗 葱酥50克 蒜酥50克 虾米少许 调味料 酱油2大匙 冰糖1小匙 胡椒粉 […]
清蒸, 电锅, 竹笋, 素食料理, 菇类, 菇菇餐, 超easy电锅菜 树子鲍鱼菇 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 树子1汤匙 鲍鱼菇2朵 素火腿1汤匙 碧玉笋丝1汤匙 姜丝1小匙 香菇丁1小匙 辣椒丝1小匙 调味料 胡 […]
中式, 台式热炒, 热炒, 高丽菜 樱花虾高丽菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 高丽菜1／4颗 樱花虾30g 蒜头适量 调味料 盐少许 柴鱼粉少许 香油少许 1 放少许油，小火炒香樱花 […]
早午餐在家吃, 早餐, 猪肉, 营养三明治, 野餐轻食趣, 鱼肉 鲔鱼培根三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 水煮鲔鱼1／2罐（约70g） 洋葱10g 培根2条 西洋芹菜10g 牛番茄2片 奶油10g 美乃滋10g […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 就爱这辣味 ♫, 洋葱, 烹煮, 萝卜, 韩式, 韩流美味来袭！, 马铃薯, 鸡肉 韩式辣煮鸡肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉500克 马铃薯1颗 红萝卜1条 葱段适量 洋葱1／3颗 蒜末少许 辣椒末少许 调味料 胡椒粉适量 […]
