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『现代社会生存法则»行业技能百科全书』

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Smiley face食材百科

这一圈是茄子的「眼睛」？新不新鲜一看就知道！

拥有一身漂亮紫色外皮的茄子，富含维生素和膳食纤维，营养程度高、价格不贵又能做出多种变化料理，成为餐桌上的常见食 […]

继续阅读Smiley face 这一圈是茄子的「眼睛」？新不新鲜一看就知道！
Smiley face中式, Smiley face便当菜, Smiley face油炸, Smiley face猪肉, Smiley face美味便当菜！, Smiley face蛋

南乳炸排骨

食材 排骨600g 蛋液1／2颗蛋量 太白粉1茶匙 面粉1／2茶匙 调味料 鸡粉1／2茶匙 糖少许 南乳汁15 […]

继续阅读Smiley face 南乳炸排骨
Smiley face义大利面, Smiley face义式, Smiley face凉面, Smiley face清爽凉面

青酱海鲜贝壳冷面

食材 贝壳面300g 蛤蜊8颗 虾子4只 章鱼适量 马兹瑞拉起士适量 绿花椰菜适量 茴香适量 风干番茄适量 松 […]

继续阅读Smiley face 青酱海鲜贝壳冷面
Smiley face中式, Smiley face典藏年味✤, Smiley face卤肉, Smiley face猪肉, Smiley face闷卤

唐朝一品封

材料(8～10人份) 腿库肉1块（约1800克） 笋干300克 蒜末50克（10颗） 辣椒片20克（2支） 葱 […]

继续阅读Smiley face 唐朝一品封
Smiley face中式, Smiley face暖暖汤品, Smiley face竹笋, Smiley face贝类, Smiley face鸡汤, Smiley face鸡肉

蛤蜊竹笋鸡汤

材料 绿竹笋3支 鸡腿肉600克（剁块） 蛤蜊1斤 红萝卜半根（切丁） 花菇5朵 调味料 盐少许 1 竹笋洗净 […]

继续阅读Smiley face 蛤蜊竹笋鸡汤
Smiley face健康蔬食补充纤维质, Smiley face嫂子卖饺子, Smiley face港式, Smiley face滋补养生汤品, Smiley face竹笋, Smiley face素食料理, Smiley face菇类, Smiley face菠菜, Smiley face饺子

田园蔬菜饺

食材 菠菜600克 杏鲍菇150克 五香豆干150克 红萝卜150克 笋子150克 大白皮20张 调味料 盐少 […]

继续阅读Smiley face 田园蔬菜饺
Smiley face中式, Smiley face中药, Smiley face清蒸, Smiley face电锅, Smiley face超easy电锅菜, Smiley face鸡肉

白参蒸红枣鸡

材料 正土鸡1只（约3∼4斤） 西洋参20片 红枣6颗 参须适量 ►推荐你先看： 料理红枣干之前，一定要做到这 […]

继续阅读Smiley face 白参蒸红枣鸡
Smiley face中式, Smiley face台式热炒, Smiley face四季豆, Smiley face洋葱, Smiley face热炒, Smiley face牛肉, Smiley face聚会必备下酒菜

黑椒牛柳

材料 牛柳300克 洋葱丝200克 四季豆段20克 红萝卜段20克 蒜末10克 葱段10克 调味料 黑胡椒粒1 […]

继续阅读Smiley face 黑椒牛柳
Smiley face中式, Smiley face中药, Smiley face台式热炒, Smiley face热炒, Smiley face猪肉, Smiley face肉食主义

红曲炒肉片

材料 猪边肉肉片150克 老姜少许 枸杞少许 红曲2大匙 调味料 白砂糖适量 1 老姜洗净后切片，猪边肉肉片用 […]

继续阅读Smiley face 红曲炒肉片
Smiley face中式, Smiley face丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, Smiley face便当菜, Smiley face念念不忘古早味, Smiley face根茎类, Smiley face电锅, Smiley face美味便当菜！, Smiley face超easy电锅菜, Smiley face鸡肉

葱油鸡腿

材料 鸡腿1支（520克） 葱3支 辣椒2支 调味料 盐少许 鲣鱼粉少许 米酒2小匙 1 1支葱切段备用。鸡腿 […]

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