清爽开胃菜, 清蒸, 电锅, 超easy电锅菜, 鸡肉, 黄瓜 胡麻鸡腿排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡腿300g 小黄瓜1根 蒜泥10g 姜泥15g 碎花生适量 葱花适量 花椒粒微量 调味料 酱油30g […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 我的泡菜年代, 清爽开胃菜, 港式, 素食料理, 萝卜, 醃渍 港式泡菜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 白萝卜6,000克 红萝卜1,800克 小黄瓜1,800克 辣椒适量 话梅8颗 调味料 糖450克 盐1 […]
义大利面, 义大利面底家啦, 义式, 奶类, 电锅, 起司类, 超easy电锅菜 义式白酱起士炖面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 义大利空心面2碗 起士条3汤匙 义大利白酱1罐 萝卜樱少许 1 将义式空心面洗净后放入内锅，在内锅倒入8 […]
义大利面, 义大利面底家啦, 义式, 番茄, 贝类 鲜蛤蜊蒜香青酱天使面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 天使面 100克 蛤蜊 15颗 蒜头 1颗（切末） 番茄丁 少许 调味料 青酱 60克 白酒 30c.c […]
义大利面, 义大利面底家啦, 义式, 番茄, 面面俱到 贝壳面衬青豆鳀鱼佐番茄酱汁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 贝壳面 100克 青豆 30克 鳀鱼 20克 起士粉 少许 调味料 红酱 60克 盐 20克 » 推荐你 […]
义大利面, 义大利面底家啦, 义式, 猪肉, 番茄, 面面俱到, 鲜虾 鲜虾培根细扁面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 细扁面 100克 小番茄 2颗 鲜虾 1只 培根 1片 调味料 红酱 100克 白酒 30c.c. 盐 […]
食材百科 【夏日瓜果】大黄瓜要新鲜脆口，就看这 4 个重点！ 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 瓜类含水量高，适合在热天食用，大大补充体内水分。除了一般人较熟悉的小黄瓜、丝瓜或青木瓜之外，大黄瓜也很美味，且 […]
健康蔬食补充纤维质, 素食料理, 聚会吃锅最对味, 萝卜, 高丽菜, 高汤 【汤底】综合蔬菜高汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材（3～4人份） 高丽菜 1/4颗 红萝卜 1/4条 西洋芹 1/4条 牛蒡丝 10g 葱 半条 红洋葱 1 […]
就要「酱」, 泰式, 烹煮, 酱料, 鲜虾 泰式虾酱 DIY：先炒再煮香气更提升！ 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 干虾米400g 蒜末2大匙 红葱头酥3大匙 蒜头酥2大匙 鱼露40ml 米酒适量 糖2大匙 蠔油3大匙 […]
暖胃好粥到, 饮食文化 潮州粥、广东粥差在哪？跟着美食达人认识各种粥品！ 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 认识「好粥道」 天冷的时候，就想喝一碗暖呼呼的粥；生病什么都吃不下，只有清粥可以提振活力。一碗看似平淡的粥，里 […]
