Party Time、凉一下饮品、凤梨、果汁 凤梨莱姆果汁 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 日出 凤梨1／4颗 莱姆汁20c.c. 红石榴汁5c.c. 冰块适量 1 凤梨洗净去皮后切小块，放入果汁机榨汁 […]
叶菜类、寿司、微波炉、谷类、野餐轻食趣 三种口味寿司 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 素食炒饭1.5盒 蟹肉棒4条 小香肠或小热狗4条 芦笋10支 蛋2颗 海苔4片 莴苣适量 调味料 盐少许 […]
义大利面、义大利面底家啦、花椰菜、萝卜 小狮王义大利面 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 红酱义大利面1盒 蛋1颗 小香肠2条 花椰菜适量 海苔少许 红萝卜片1片 1 把红酱义大利面微波加热，或 […]
凉一下饮品、果汁、茶叶、茶饮 艳阳天 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 材料 葡萄柚1颗 绿茶60c.c. 通宁水少许 冰块适量 1 葡萄柚洗净后对切，将其中半颗葡萄柚的果肉挖出，并 […]
地瓜、微波炉、日式、牛肉、薯薯餐、谷类、饭料理 微波炉料理 | 红牛地瓜茶泡饭 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 地瓜300克 牛五花肉片50克 红茶茶包1包 香菜少许 熟白饭1碗 调味料 盐巴少许 1 地瓜切块，放进 […]
优格、健康蔬食补充纤维质、凉拌、沙拉、清蒸、电锅、竹笋、超easy电锅菜 优格彩虹笋 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 原味优格酱200克 柠檬半颗 蜂蜜2大匙 带壳绿竹笋600克 玉米1条 奇异果1颗 圣女小番茄8颗 葡萄 […]
2019✤宫廷豪华年菜、中式、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、卤肉、洋葱、烹煮、猪肉 兰花松阪猪 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪颈肉半斤 半斤芹菜（只取茎） 洋葱1颗 去皮蒜头8～10颗 调味料 盐1匙 酱油、蠔油、沙茶酱各适量 […]
微波炉、餐厨工具 不学太可惜！隐藏版 10 招微波炉超实用诀窍！ 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 柠檬 变软而好挤成汁 取出柠檬清洗表皮后，整颗放入微波炉以小火加热30秒，之后对半切开，就会变得比较软且较好挤 […]
沙拉、洋葱、番茄、美生菜、营养均衡沙拉、香煎、鱼肉 新鲜鲔鱼拌洋葱 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 鲔鱼50公克 洋葱1颗 牛番茄半粒 大陆妹生菜少许 香菜少许 中式芹菜少许 珠葱少许 冰块1包 和风酱汁 […]
就爱这辣味 ♫、柠檬、沙拉、泰式、洋葱、清爽开胃菜 泰式洋葱沙拉 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 紫洋葱1颗 香菜少许 葱花少许 冰块1包 泰式酱汁材料 柠檬汁10c.c. 泰式鱼露5c.c. 棕榈糖2 […]
