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中式、便当菜、吃豆腐、洋葱、猪肉、美味便当菜!、豆制品

豆腐乳炒猪肉

食材 猪肉丝300克 洋葱丝约1/2颗量 豆腐乳30克 蒜碎少许 调味料 白糖少许 酱油2大匙 香油少许 米酒 […]

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烹调技巧

一次学会鱼货的冷藏、冷冻、解冻法!

保存鱼货前,先决定要整只或切片,再进行保存。切块的鱼肉,分装较方便,且取出退冰的时间,也会较快速。 但要记得在 […]

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中式、健康蔬食补充纤维质、凉拌、清爽开胃菜、白菜、豆制品

白菜丝拌豆干

食材 白菜心1个 小豆干3块 蒜头2颗 葱1根 香菜适量 辣椒1条 炸花生3大匙 调味料 乌醋2大匙 香油1/ […]

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食材百科

买回来的鱼,保鲜撇步「去鳞、分切」这样做!

因鱼内脏及鱼鳃是鱼腥味的主要来源,一般到市场或超市购买鱼货时,鱼鳞、内脏及鱼鳃多都已先被去除,但容易有处理不干 […]

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吃完脸红红番茄餐、清爽开胃菜、番茄、聚会必备下酒菜、过年清爽✤蔬食年菜、醃渍

梅汁酿番茄

食材 酸梅4颗 小番茄10颗 调味料 砂糖1汤匙 1 烧开热水后放入小番茄10颗,大约1分钟即可取出,之后马上 […]

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食材百科

挑选新鲜鱼肉,记得「骨肉不分离」

全鱼 挑选新鲜全鱼时,首先即从鱼的外观看起,包括鱼身、鱼眼、鱼鳞及鱼腮,鱼身外观看来带有光泽,鱼的鳞片看来完整 […]

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食材百科

笋子这样挑:绿竹笋要弯腰、桂竹笋要立正!

5月开始,台湾进入竹笋产季,市面上陆续会出现多种笋子,北部目前以桂竹笋为主、东部花莲则多是箭竹笋、南部则容易买 […]

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中式、凉夏吃竹笋、热炒、竹笋

酱炒桂竹笋

食材 去壳熟桂竹笋1斤 姜丝3两 辣椒2根 猪肉丝5两 调味料 黄豆酱2茶匙 二砂糖半茶匙 1 辣椒切段。桂竹 […]

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中式、暖暖汤品、汤品、烹煮、竹笋、过年清爽✤蔬食年菜

福菜麻竹笋汤

食材 去壳麻竹笋2斤 福菜3两 大骨高汤2/3锅 五花肉半斤 调味料 盐少许 1 福菜切成小段状,麻竹笋、五花 […]

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中式、凉夏吃竹笋、台式、热炒、竹笋

金沙绿竹笋

食材 去壳绿竹笋1斤 咸鸭蛋2颗 辣椒半根 蒜头3瓣 葱2根 1 辣椒与蒜头切斜片、葱切段。绿竹笋烫熟后切段。 […]

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