吃鱼好处多多, 烹煮, 花椰菜, 鱼肉 忙碌妈咪必学！鲑鱼排花椰酱 料理简单又营养 作者admin，发布于 📅2 10 月, 2020。 材料 绿巨人纤翠绿花椰菜 50g 绿巨人天然三色蔬菜 50g 鲑鱼 1片 盐与胡椒粉 适量 橄榄油 适量 工作 […]
不出门吃什么？, 花椰菜, 饭团, 饭料理 宝贝不吃菜怎么办？ 妈咪自制纤翠饭团 营养藏在饭团里 作者admin，发布于 📅2 10 月, 2020。 材料 绿巨人天然三色蔬菜 60g 绿巨人纤翠绿花椰菜 60g 香油 5c.c 味霖 10c.c 白饭 2碗 韩 […]
义大利面, 花椰菜, 面面俱到 下课后必点！宝贝最爱：花椰青酱笔管面 作者admin，发布于 📅2 10 月, 2020。 材料 绿巨人纤翠绿花椰菜 80g 绿巨人天然三色蔬菜40g 笔管面 150g 圣女番茄 4颗 盐 适量 青酱部 […]
生活妙招 推特疯传的７个日本主妇料理秘技！超实用「水煮蛋熟度表」被赞爆 作者admin，发布于 📅2 10 月, 20202 10 月, 2020。 最近日本因为疫情的关系，大家都纷纷响应stay home的政策，也增加了许多在家下厨的机会。对料理不熟悉的网友 […]
创意料理, 午后小食, 寿司, 美味便当菜！, 芋头, 蛋, 谷类, 黄瓜 芋泥控一定会爱的新吃法！芋泥寿司尬咸蛋黄意外超搭 作者admin，发布于 📅2 10 月, 2020。 食材 (芋泥) 蒸熟芋头 300g 猪油油葱 30g 黑胡椒 1小匙 鲜奶油 1小匙 盐 1小匙 糖 少许 食 […]
提升抵抗力✦养生食谱, 早晨暖胃热饮, 滋补养生, 菌类 秋季润肺滋养选这味！黑糖木耳露 作者admin，发布于 📅2 10 月, 20202 10 月, 2020。 食材 黑木耳 200g 黑糖粉 100g 老姜 5片 红枣 5颗 枸杞 15g 水 1200ml 热量低又含有 […]
中秋烤肉吃柚！, 奶类, 水果, 水果入菜好滋味！, 洋葱, 清爽开胃菜, 猪肉, 玉米, 番茄, 美生菜, 营养均衡沙拉, 香料 中秋烤肉去油腻全靠文旦！柚香生菜烤肉沙拉 作者admin，发布于 📅22 9 月, 202023 9 月, 2020。 食材 松阪猪肉片 200g 有机生菜 60g 洋葱（切丝） 半颗 牛番茄（切片） 半颗 文旦果肉 50g 秋葵 […]
丝瓜, 烹调技巧 煮丝瓜不发黑！色香味俱全有这 3 个料理重点… 作者admin，发布于 📅22 9 月, 2020。 清甜Ｑ软的丝瓜简单清炒、煮面线就很美味，是很受欢迎的家常菜食材。不过简单的丝瓜料理也有让煮妇们头痛的地方，原先 […]
不出门吃什么？, 凉拌, 创意料理, 开胃菜, 沙拉, 清爽开胃菜, 番茄, 花椰菜, 营养均衡沙拉, 马铃薯 亲子一起DIY！三色蔬菜变身创意冷盘菜！ 作者admin，发布于 📅22 9 月, 2020。 材料 绿巨人纤翠绿花椰菜 180g 绿巨人天然三色蔬菜150g 绿巨人珍珠玉米酱 60c.c 马铃薯 3颗 鲔 […]
中药, 提升抵抗力✦养生食谱, 滋补养生汤品, 电锅, 鸡汤, 鸡肉 养生抗病「白果仁鸡汤」！电锅轻松煲汤营养方便 作者admin，发布于 📅22 9 月, 202022 9 月, 2020。 食材 鸡腿4只 姜片适量 盐适量 药材 干白果仁5钱 当归1两 黄耆8钱 枸杞5钱 甘草3钱 红枣12粒 医师 […]
