凉拌, 日式, 牛肉, 牛蒡, 萝卜, 重现日剧美食 涮牛肉佐萝卜泥 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材（2人份） 白萝卜6公分 牛肉（火锅用）50公克 牛蒡10公分 胡萝卜5公分 柚子醋适量 1 白萝卜削皮磨 […]
油炸, 牛蒡, 黄金炸物 香脆牛蒡片 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 牛蒡约1/3条 白芝麻少许 起士粉少许 1 将牛蒡去皮后，切成薄片状，冲水洗净备用。牛蒡片双面蘸上起士粉 […]
日式, 有菜有饭‧一锅菜饭, 牛蒡, 茭白笋, 菇类, 谷类, 重现日剧美食, 饭料理 蔬菜炊饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 米140g 茭白笋24g 玉米笋24g 牛蒡24g 香菇24g 红萝卜24g 苦茶油16g 毛豆40g […]
日式, 有菜有饭‧一锅菜饭, 牛蒡, 谷类, 重现日剧美食, 饭料理, 鸡肉 鸡腿炊饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 米140g 去骨鸡腿1支 沙拉油10g 牛蒡40g 红萝卜40g 毛豆40g 调味料 胡椒粉适量 米酒1 […]
便当菜, 日式, 热炒, 牛蒡, 重现日剧美食 金平牛蒡 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 牛蒡200g 红萝卜50g 白芝麻少许 辣椒1／2条 酱汁 酱油3大匙 酒（米酒或清酒皆可）1大匙 味醂 […]
日式, 清爽开胃菜, 热炒, 牛蒡, 重现日剧美食 芝麻牛蒡丝 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 牛蒡100g 红萝卜20g 白芝麻少许 调味料 清酒100c.c. 味醂25c.c. 糖10g 酱油15 […]
有菜有饭‧一锅菜饭, 牛蒡, 谷类, 重现日剧美食, 饭料理, 鱼肉 更年期食补 | 鳗鱼炊饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 蒲烧鳗块150g 腐竹1块 红萝卜50g 牛蒡50g 鸿喜菇50g（约半包） 四季豆6根 百合30g 白 […]
中式, 冷天进补✧麻油料理, 台式热炒, 热炒, 牛肉, 牛蒡 麻油牛蒡炒牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 牛肉200g 牛蒡300g 老姜50g 红甜椒40g 黄甜椒40g 鸡蛋1颗 太白粉少许 沙拉油100c […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 牛蒡, 美味便当菜！, 鱼肉 红烧鲷鱼下巴 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鲷鱼下巴300克 牛蒡60克 调味料 酱油4大匙 味醂2大匙 二砂糖1大匙 米酒90c.c. 1 牛蒡切 […]
吃鱼好处多多, 日式, 牛蒡, 香煎, 鱼肉 鲑鱼香葱煮 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鲑鱼200g 葱40g 香菇3朵 牛蒡75g 姜3片 调味料 酱油30c.c. 米酒15c.c. 味醂2 […]
