日式、有菜有饭‧一锅菜饭、牛蒡、猪肉、电锅、菇类、萝卜、超easy电锅菜、酒品、重现日剧美食、饭料理 什锦炊饭 食材(4人份) 米360毫升（2杯） 牛蒡1/3根（50公克） 红萝卜1/3根（50公克） 生香菇3朵（45公 […]
健康蔬食补充纤维质、日式、旬之味！秋日食材、牛蒡、聚会必备下酒菜、重现日剧美食、黄金炸物 日式炸牛蒡 食材 牛蒡 1条（约400g） 中筋面粉 适量 黑芝麻 适量 调味料 糖 适量 盐 适量 许多人都曾经在日本料 […]
C2食光｜节气料理、中式、中药、暖暖汤品、滋补养生汤品、牛蒡、玉米、菇类、萝卜、酒品、鸡汤、鸡肉 清炖牛蒡鸡汤 微凉的天气最适合做一锅鸡汤暖暖身！运用食材本身自然的鲜甜，搭配养生的牛蒡，让鸡汤加倍美味又营养，达到食材与食材 […]
创意料理、大侠爱吃汉堡堡、洋葱、牛蒡、美生菜、老人与海 ♪、菇类、蛋、谷类、起司类、香料 藜麦姜黄米汉堡 食材(2人份) 白饭260g 煮熟的红藜麦40g 蛋1颗 起司丝适量 洋葱丝80g 牛蒡丝40g 杏鲍菇100 […]
健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、日式、暖暖汤品、牛蒡、莲藕、菇类、萝卜、藻类、豆制品、重现日剧美食 什锦五目煮 材料 莲藕（约拳头大）2节 牛蒡1根 蒟蒻（约1/2块豆腐大小）1块 干香菇8朵 海带结1大把 胡萝卜1小支 […]
