为情人做料理♡, 水果入菜好滋味！, 沙拉, 清爽开胃菜, 营养均衡沙拉, 鲜虾 鲜虾水果沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鲜虾6只 甜菜叶适量 葡萄5∼6颗 葡萄柚1／2颗 柳橙1／2颗 生菜100公克 柠檬汁10公克 葡萄柚 […]
凉拌, 凉面, 水果入菜好滋味！, 清爽凉面, 番茄, 萝卜, 黄瓜 果汁凉面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 熟油面条250克 小黄瓜1／2条 红萝卜1／4条 柳橙汁200c.c. 番茄2颗 调味料 薄盐酱油少许 […]
中式, 水果入菜好滋味！, 油炸, 苦瓜, 过年清爽✤蔬食年菜, 顶瓜瓜 梅汁苦瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 苦瓜半条 去籽紫苏梅50g 白芝麻少许 调味料 糖10g 紫苏梅汁少许 冰梅酱50g 1 用汤匙刮除苦瓜 […]
中秋烤肉吃柚！, 水果入菜好滋味！, 烘烤, 烤箱食谱, 羊肉 中东羊肉串佐奇异果酸甜酱 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 绿色奇异果4颗 香蕉4根 羊腿肉400g 洋葱半颗 新鲜香菜叶约2片（切碎） 新鲜薄荷叶约2片（切碎） […]
中式, 副餐, 水果入菜好滋味！, 猪肉, 脸红红苹果料理, 苹果, 马铃薯 苹果马铃薯炖肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 苹果1颗 马铃薯半颗 蒟蒻丝80g 里肌猪肉片100g 大骨高汤40c.c. 调味料 酱油1汤匙 盐巴少 […]
水果入菜好滋味！, 清爽开胃菜, 香蕉, 鸡肉, 黄金炸物 风味台湾香蕉鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 香蕉1根 鸡胸肉2块 全蛋1颗 面包粉1碗 调味料 砂糖少许 盐少许 鸡粉少许 1 将鸡肉切成片状，以盐 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 叶菜类, 水果入菜好滋味！, 烹煮, 素食料理, 过年清爽✤蔬食年菜 鲜梅过猫 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 过猫350g 青梅2粒 醃梅胚2粒 白芝麻少许 梅汁10c.c. 调味料 盐适量 1 青梅加入盐巴，压搓 […]
凉夏吃竹笋, 创意料理, 开胃菜, 水果入菜好滋味！, 竹笋, 贝类 绿竹笋哈密瓜卷面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 竹笋片2∼3片 哈密瓜片2∼3片 鲜蚵4∼6颗 紫洋葱15g 动物性奶油30g 调味料 盐少许 1 将烫 […]
中式, 凤梨, 暖暖汤品, 水果入菜好滋味！, 汤品, 烹煮, 鱼肉 凤梨海鲜汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 虱目鱼头3∼4颗 鱼肚1片 芦笋200克 凤梨1颗 青葱1∼2根 姜丝适量 调味料 盐巴适量 米酒适量 […]
凤梨, 大侠爱吃汉堡堡, 早午餐在家吃, 水果入菜好滋味！, 苹果, 野餐轻食趣 蔬果小汉堡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 原味小餐包3个 苹果2片 奇异果2片 凤梨2片 牛番茄3片 美生菜叶60g 调味料 千岛酱15g 1 苹 […]
