吃鱼好处多多、有菜有饭‧一锅菜饭、清蒸、电锅、谷类、超easy电锅菜、饭料理、鱼肉 鲑鱼拌饭 食材 白米2杯量米杯 生鲑鱼230克 小黄瓜190克（约2条） 杏鲍菇110克（约1颗） 海苔丝10克 调味料 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、有菜有饭‧一锅菜饭、电锅、菇类、菇菇餐、谷类、鸡肉 香菇鸡丁蒸饭 食材 香菇3朵 鸡胸肉60g 冷冻白饭1碗 高丽菜丝少许 洋葱丝少许 木耳丝少许 调味料 盐巴少许 胡椒粉少许 […]
