万圣节开趴、为情人做料理♡、健康蔬食补充纤维质、南瓜、地瓜、暖暖汤品、浓汤、素食料理、萝卜、金黄高纤南瓜料理 义式南瓜蔬菜浓汤 食材 南瓜半颗 红萝卜100克 红心地瓜100克 高汤500c.c. 洋葱1/4颗 西芹适量 调味料 鲜奶油1 […]
健康蔬食补充纤维质、凉拌、清爽开胃菜、素食料理、青椒、韩式、韩流美味来袭！ 韩式芹菜拌甜椒 食材 西洋芹菜2把切片 红甜椒1颗切片 黄甜椒1颗切片 调味料 盐巴1汤匙 砂糖半汤匙 芝麻油50g 黑胡椒粉 […]
健康蔬食补充纤维质、凉拌、开胃菜、花椰菜、菇类、营养均衡沙拉、黄瓜 橄榄油醃渍白花菜 食材 白花菜1朵 红椒1个 黄椒1个 月桂叶2片 洋菇30g 小黄瓜1条 黑橄榄30g 特级橄榄油少许 调味料 […]
