中药、健康蔬食补充纤维质、山药、开胃下酒✤讨喜年菜、日式、清爽开胃菜、素食料理、过年清爽✤蔬食年菜 梅汁山药 调味料 日本进口梅酱15g 味醂10c.c. 材料 日本进口山药60g 紫苏叶1片g 1 山药去皮切成10公分 […]
中式、健康蔬食补充纤维质、根茎类、素食料理、芦笋、豆制品、过年清爽✤蔬食年菜 鲜椒芦笋百合 材料 芦笋300g 红甜椒1颗 百合1颗 手工豆包1块 橄榄油少许 奥勒冈叶少许 素高汤200c.c. 海苔酱 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、健康蔬食补充纤维质、凉拌、清爽开胃菜、鸡肉 彩椒甜菊叶鸡肉丝 材料 鸡胸肉300克 红甜椒40克 黄甜椒40克 黄瓜40克 甜菊叶5克 调味料 盐6克 白胡椒1克 1 红、 […]
健康蔬食补充纤维质、吃完脸红红番茄餐、坚果类、沙拉、番茄、营养均衡沙拉 芝麻昆布凉拌沙拉 食材 芦笋、白花椰菜共1碗 牛番茄1个 苹果1/4个 泡开的昆布丝1/2碗 蒜末少许 芝麻酱少许 酱油少许 不 […]
健康蔬食补充纤维质、我的泡菜年代、清爽开胃菜、醃渍、青椒、韩流美味来袭！ 韩式甜椒白泡菜 食材 娃娃菜叶片20片（手掌大小，或白菜叶片15片，600g） 甜椒1颗（200g） 青葱1把（50g） 醃料 […]
