中式、中药、汤品、滋补养生汤品、素食料理、豆制品、马铃薯 春季养生料理 | 花旗养生汤 食材 花旗参 2钱 黄耆 5钱 枸杞 5钱 大枣 12粒 干百合 5钱 马铃薯 1个（约300公克） 豌豆苗 […]
健康蔬食补充纤维质、地瓜、奶类、春节必吃✤暖心甜汤、暖暖汤品、浓汤、素食料理 姜味甜薯汤 材料 红心地瓜1颗 红萝卜1／3个 洋葱1／4个 西洋芹1／2根 鲜奶油1匙 姜6片 调味料 盐1小匙 1 地 […]
健康蔬食补充纤维质、开胃下酒✤讨喜年菜、清爽开胃菜、素食料理、苦瓜、醃渍、顶瓜瓜 醃苦瓜 材料 苦瓜1条 冷开水200c.c. 盐20公克 细味噌80公克 砂糖1大匙 冷开水50c.c. 味醂100c […]
✧异国传统家乡菜✧、健康蔬食补充纤维质、柠檬、沙拉、法式、番茄、素食料理、营养均衡沙拉、谷类 法式塔布雷沙拉 食材 非洲小麦（couscous）50g 去皮牛番茄2颗 柠檬1颗 红椒1颗 黄椒1颗 香菜5g 薄荷叶5g […]
