健康蔬食补充纤维质、凉拌、旬之味！秋日食材、清爽开胃菜、莲藕、过年清爽✤蔬食年菜 姜香莲藕 食材 莲藕600克 嫩姜30克 调味料 贰砂30克 冰糖15克 白醋45克 ► 推荐你先看： 原来藕节胖短的比 […]
中式、中药、旬之味！秋日食材、热炒、素食料理、莲藕、过年清爽✤蔬食年菜 老姜百合莲藕 食材 (2∼3人份) 莲藕 120g 百合 150g 老姜 20g 芦笋 300g 红甜椒40g 黄甜椒40g […]
吃鱼好处多多、就爱这辣味 ♫、旬之味！秋日食材、韩式、韩流美味来袭！、香煎、鱼肉 韩式干烧秋刀鱼 材料 秋刀鱼4尾 洋葱半个 葱3根 红辣椒2根 青辣椒2根 蒜泥1小匙 调味料 酱油40cc 辣椒粉10g 糖 […]
