日式、沙拉、番茄、美生菜、营养均衡沙拉、黄瓜 芥末乌龙沙拉 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 美生菜5～6片 小黄瓜1／4条 番茄1个 甜椒1／3个 紫莴苣1／3个 罗曼生菜3～4片 石莲花2～3片 […]
凉拌、沙拉、牛肉、番茄、美生菜、营养均衡沙拉、鸡肉、黄瓜 卤味拼盘沙拉 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 卤牛腱300公克 冰镇鸡翅1～2支 美生菜5～6片 小黄瓜1／4条 番茄1个 甜椒1／3个 紫莴苣1／3 […]
Party Time、热炒、美生菜、肉食主义、营养均衡沙拉、鸡肉 鸡肉莴苣盅 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 去骨鸡腿1支 莴苣数片 大蒜2瓣 沙拉酱适量 调味料 蠔油1大匙 味醂1／2大匙 胡椒粉适量 1 将莴苣 […]
不瞎不瞎虾料理、洋葱、热炒、美生菜、营养均衡沙拉、鲜虾 生菜虾松 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 虾仁150克 马蹄丁4个 洋葱1／4个 油条1／2条 姜末1大匙 蒜末1大匙 美生菜1／2颗 调味料 盐 […]
沙拉、洋葱、番茄、美生菜、营养均衡沙拉、香煎、鱼肉 新鲜鲔鱼拌洋葱 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 鲔鱼50公克 洋葱1颗 牛番茄半粒 大陆妹生菜少许 香菜少许 中式芹菜少许 珠葱少许 冰块1包 和风酱汁 […]
猪肉、美生菜、起司类、野餐轻食趣、香煎 哈姆起司乳酪饼卷 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 火腿3片 起司片3片 乳酪饼皮3片 菊苣或美生菜适量 调味料 油蜡纸7.5X15cm 6张 25公分长麻 […]
中式、奶类、油炸、美生菜、面食、鸡肉 逢甲夜市美食．那个卷 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉或鸡排肉300g 洋葱末适量 大蒜末适量 葱末适量 辣椒末少许 美生菜适量 调味料 番茄酱适量 白 […]
中式、吃鱼好处多多、开胃菜、油炸、美生菜、鱼肉 梁溪脆鳝 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 鳝鱼300g 嫩姜丝15g 生菜叶6片 水50g 调味料 糖4g 番茄酱30g 镇江醋30g 酱油50g […]
寿司、日式、美生菜、贝类、重现日剧美食、野餐轻食趣 海胆鲑鱼寿司 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 海胆40g 鲑鱼卵30g 醋饭1碗 萝美生菜叶1片 细葱花少许 调味料 油醋酱少许 1 将适量醋饭放在萝 […]
洋葱、番茄、美生菜、营养三明治、野餐轻食趣、香煎、马铃薯 可乐饼三明治 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 材料 白土司2片 鸡蛋3颗 美生菜叶3∼4片 牛番茄1颗 马铃薯1颗 洋葱1／2颗 面包粉80公克 太白粉水1 […]
