中式, 便当菜, 卤肉, 美味便当菜！, 鸡肉 蒜头卤鸡腿 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 鸡腿5支 大蒜适量 青葱3根 辣椒1根 醃料 酱油4匙 糖1匙 米酒少许 调味料 酱油半碗 1 先将鸡腿 […]
中式, 便当菜, 卤肉, 猪肉, 美味便当菜！, 豆类 黑豆猪脚 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 猪脚1个 八角3个 黑豆半斤 辣椒1根 生姜块少许 调味料 酱油1碗 米酒半碗 糖1小匙 1 将黑豆泡水 […]
便当菜, 热炒, 苦瓜, 蛋, 蛋料理 苦瓜炒蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 苦瓜2条 鸡蛋3个 葱1根 辣椒片少许 醃料 盐1／3碗 调味料 鸡精粉1匙 1 将苦瓜切片，倒入1／3 […]
中式, 便当菜, 我的泡菜年代, 热炒, 白菜, 菇类, 菇菇餐 泡菜金针 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 金针菇1大把 泡菜罐头1罐 调味料 糖1小匙 1 金针菇去尾，再切成三段备用。 2 热油锅，放入泡菜、金 […]
便当菜, 健康蔬食补充纤维质, 热炒, 花椰菜, 菇类, 菇菇餐 香菇炒花椰菜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 花椰菜1颗 香菇5个 胡萝卜1／3根 调味料 盐1小匙 鸡精粉1小匙 1 香菇去蒂、胡萝卜切片、花椰菜去 […]
中式, 便当菜, 洋葱, 美味便当菜！, 香煎, 鸡肉 蒜香鸡腿排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 去骨鸡腿1支 洋葱半颗 调味料 酱油2汤匙 味醂2汤匙 米酒2汤匙 蒜末适量 1 去骨鸡腿洗净拭乾，在肉 […]
便当菜, 微波炉, 根茎类, 炒饭, 美味便当菜！, 面食, 高丽菜 日式炒面饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 冷冻香肠蛋炒饭200g 面条100g 高丽菜适量 葱适量、蒜适量 调味料 米酒1大匙 日式酱油1大匙 乌 […]
中式, 便当菜, 吃完脸红红番茄餐, 慢炖, 牛肉, 番茄, 美味便当菜！, 马铃薯 番茄牛腩 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 牛腩450公克 番茄2颗 红萝卜1/2根 马铃薯1颗 葱段约1根量 姜片约4~5片 调味料 酱油2大匙 […]
便当菜, 卤肉, 猪肉, 美味便当菜！, 金黄高纤南瓜料理, 闷卤 南瓜爌肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 三层肉600公克 南瓜300公克 蒜头5粒 辣椒1支 八角2粒 姜3片 葱2株 调味料 蠔油9汤匙 酱油 […]
中式, 便当菜, 洋葱, 牛肉, 美味便当菜！, 香煎 黑胡椒洋葱牛 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 牛排150克 洋葱丝70克 奶油10克 醃料 盐1小匙 白胡椒粉1／2匙 市售黑胡椒酱30克 1 牛排先 […]
