不瞎不瞎虾料理, 便当菜, 凤梨, 水果入菜好滋味！, 热炒, 美味便当菜！, 苹果, 鲜虾 苹果凤梨虾仁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 苹果半颗 凤梨100g 虾仁300g 蛋白半颗 莲藕粉2大匙 调味料 盐1小匙 绍兴酒1小匙 义大利综合 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 便当菜, 四季豆, 热炒, 美味便当菜！, 鸡肉 四季豆炒鸡肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 四季豆200g 鸡胸肉150g 蒜末1小匙 辣椒1条 醃料 盐少许 黑胡椒粉少许 太白粉1小匙 调味料 […]
中式, 便当菜, 热炒, 美味便当菜！, 芦笋, 贝类, 鲜虾 干贝酱炒海鲜芦笋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 芦笋300g 白虾4尾 透抽1／2只 生干贝2个 红萝卜30g 蒜末1小匙 调味料 盐适量 米酒5c.c […]
中式, 便当菜, 健康蔬食补充纤维质, 四季豆 蒜拌四季豆 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 四季豆1大把 蒜头适量 辣椒适量 调味料 胡椒盐1小匙 鸡粉1小匙 1 四季豆去除粗纤维，洗净后擦干。 […]
中式, 便当菜, 卤肉, 猪肉, 美味便当菜！ 葱烧排骨 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪小排500g 青葱2大把 调味料 酱油3大匙 冰糖1大匙 乌醋1大匙 米酒1大匙 1 葱切大段备用；准 […]
中式, 传统客家味, 便当菜, 苦瓜, 蛋, 顶瓜瓜 咸蛋苦瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 苦瓜1条 咸蛋1个 蒜末1匙 葱段少许 调味料 盐少许 米酒1小匙 1 苦瓜洗净，将内层白色纤维膜刮除， […]
传统客家味, 便当菜, 卤肉, 猪肉, 美味便当菜！, 酱菜轻松出好料 梅干扣肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 五花肉1斤 蒜末2匙 辣椒末2匙 梅干菜2两 调味料 二砂1大匙 酱油1大匙 米酒1大匙 1 五花肉洗净 […]
中式, 便当菜, 热炒, 空心菜, 羊肉, 美味便当菜！ 蒜爆羊肉空心菜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 空心菜1把 火锅羊肉片250g 蒜头少许 太白粉少许 调味料 酱油少许 米酒少许 盐少许 1 空心菜切段 […]
中式, 便当菜, 清蒸, 猪肉, 电锅, 美味便当菜！, 肉丸子 瓜仔肉丸 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪绞肉300g 太白粉少许 罐头脆瓜3∼4个 调味料 酱油1大匙 1 先把脆瓜切成小块状，放入碗中与剁细 […]
中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 便当菜, 卤肉, 洋葱, 猪肉, 美味便当菜！, 闷卤 富贵卤肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 腱子肉3斤 猪脚1斤 洋葱1颗 青葱1把 辣椒2条 姜片2片 蒜片少许 油葱2小匙 调味料 酱油2碗 米 […]
