便当菜, 森林奶油酪梨餐, 热炒, 牛肉, 美味便当菜！, 酪梨 酪梨炒牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 牛肉200公克 酪梨1/4颗 蒜碎少许 蛋黄1颗 柠檬1/2颗 调味料 酱油膏2大匙 盐少许 1 牛肉加 […]
中式, 便当菜, 柠檬, 猪肉, 美味便当菜！, 青椒 桑椹排骨 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 排骨300公克 蜜桑椹10公克 蛋1颗 青红黄椒各半颗量 柠檬半颗 蒜碎少许 调味料 盐少许 酱油2大匙 […]
便当菜, 油炸, 美味便当菜！, 肉丸子, 菇类, 马铃薯, 鸡肉, 黄金炸物 蘑菇鸡肉丸 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 主要食材 烤鸡肉100g（任何部位皆可） 其他食材 马铃薯1颗 蛋2颗 姜末20g 面包粉50g 沙拉油10g […]
中式, 便当菜, 叶菜类, 热炒, 猪肉, 美味便当菜！ 韭菜炒猪肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 豆芽40克 韭菜20克 猪肉片100克 鸡蛋1颗 调味料 盐1小匙 味醂1大匙 鸡粉1小匙 1 鸡蛋分离 […]
中式, 便当菜, 叶菜类, 热炒, 猪肉, 美味便当菜！, 茄子, 豆制品, 软足类 三杯小卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 主要食材 小卷350克 老姜片20片 蒜头8颗 辣椒段少许 葱段少许 九层塔10克 调味料 米酒2匙 酱油膏半 […]
中式, 便当菜, 就爱这辣味 ♫, 海鲜, 热炒, 美味便当菜！ 中卷辣炒长豆 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 中卷80g 长豆4条 调味料 辣椒粉1汤匙量 酱油少许 配菜－洋葱黑轮 洋葱丝50g 黑轮30g 盐少许 […]
中式, 便当菜, 冷天进补✧麻油料理, 热炒, 美味便当菜！, 苦瓜, 鸡肉 麻油乌骨鸡炒苦瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 乌骨鸡肉120g 苦瓜100g 老姜1条 调味料 麻油1汤匙 酱油少许 盐少许 米酒少许 1 乌骨鸡肉先 […]
中式, 便当菜, 热炒, 美味便当菜！, 软足类 中卷水莲 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 中卷300g 水莲100g 蒜头2颗 调味料 盐适量 乌醋少许 1 将水莲洗净、切成3公分小段。蒜头切成 […]
便当菜, 日式, 猪肉, 美味便当菜！, 重现日剧美食, 香煎 日式照烧猪排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 猪排1∼2片 醃料 酱油4大匙 味醂1小匙 白醋1大匙 蒜末1小匙 姜末1小匙 砂糖1小匙 黑胡椒颗粒少 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 美味便当菜！, 香料, 香煎, 鱼肉 香煎香草多利鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 多利鱼1∼2片 面粉适量 调味料 新鲜香草适量 迷迭香1小匙 百里香1小匙 奥勒冈1小匙 橄榄油2大匙 […]
