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主页>找菜谱> 优格

优格、午后小食、咖啡、女孩最爱甜点✔、松饼、香煎

咖啡优格可丽饼

食材 松饼粉100g 鸡蛋1个 牛奶100cc 即溶咖啡粉1/2大匙 无盐奶油20g 优格50g 你知道其实松 […]

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优格、健康蔬食补充纤维质、异国料理、浓汤、烹煮、瓜果类、菇类、顶瓜瓜

栉瓜优格冷汤

食材 绿栉瓜450g 洋葱50g 西芹50g 巴西利叶10g 蘑菇50g 优格50g 调味料 盐少许 胡椒粉少 […]

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优格、健康蔬食补充纤维质、森林奶油酪梨餐、沙拉、营养均衡沙拉、酪梨

蓝莓酪梨优格沙拉

食材 蓝莓50公克 酪梨1颗 原味优格100公克 调味料 蜂蜜1大匙 1 酪梨削皮对半切,一半切小丁,另一半用 […]

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优格、冰沙、凉一下饮品、呷冰、茶叶

红茶优格冰砖

食材 优格100c.c. 红茶茶包1包 砂糖少许 1 取热开水100c.c.泡入红茶包,3分钟后取出茶包,可加 […]

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优格、异国料理、洋葱、热炒、羊肉

洋葱优格酱炒羊肉

食材 无骨羊肉500g 植物油适量 姜末3匙 蒜末3匙 Garam Masala综合香料8g 调味料 优格酱1 […]

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优格、就要「酱」、酱料

印度家家户户都必备!优格酱凉拌、炖煮超好用~

浓稠但不油腻的优格酱,近来成为沙拉酱的新宠,其实优格酱的变化方式很多,除了做为蔬菜拌酱,还能用于炒、烤、煮等料 […]

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优格、冰沙、凉一下饮品、呷冰

可尔必思冰砂

材料 可尔必思80g 雪碧200c.c. 水120c.c. 冰块200g 1 将冰块放入果汁机。倒入可尔必思。 […]

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优格、冰沙、凉一下饮品、呷冰、柠檬

柠檬优格冰沙

材料 原味优格100g 柠檬汁35c.c. 柠檬1/4颗 果糖70c.c. 水50c.c. 冰块300g 1 […]

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优格、健康蔬食补充纤维质、凉拌、沙拉、清蒸、电锅、竹笋、超easy电锅菜

优格彩虹笋

食材 原味优格酱200克 柠檬半颗 蜂蜜2大匙 带壳绿竹笋600克 玉米1条 奇异果1颗 圣女小番茄8颗 葡萄 […]

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优格、奶类、水果、沙拉、素食料理、脸红红苹果料理、苹果、营养均衡沙拉

脐橙优格沙拉

食材 脐橙1颗 优格适量 奇异果适量 苹果适量 芭乐适量 小番茄适量 葡萄干少许 坚果少许 1 将半颗脐橙肉果 […]

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