中式、台式热炒、就爱这辣味 ♫、热炒、猪肉、美味便当菜!、聚会必备下酒菜、蛋 经典台式下饭菜「水晶苍蝇头」简单1招切皮蛋不黏刀! 食材 皮蛋 2颗 绞肉 3人份 豆豉 适量 辣椒 少许 韭菜花 3人份 调味料 盐 适量 自制鲜味粉 少许 酱 […]
C2食光|节气料理、不出门吃什么?、日式、菇类、蛋、贝类、重现日剧美食 布丁般滑嫩的「日式茶碗蒸」鸡蛋、高汤黄金比例这样抓 茶碗蒸是日本妈妈必备的家常料理,汤汁里锁进满满的食材风味,大人小孩都喜欢!只要掌握好高汤跟蛋液的比例,以及蒸煮 […]
✧异国传统家乡菜✧、便当菜、健身减重这样吃、坚果类、日式、猪肉、美味便当菜!、蛋、谷类、豆制品 【低糖便当菜】和风小苏格兰蛋,减脂也能吃炸物! 食材 鹌鹑蛋(水煮) 12个 冻豆腐(干燥) 15g A 猪绞肉 300g A蛋液 1/2个份 A洋葱(碎末) […]
义大利面、义大利面底家啦、吃完脸红红番茄餐、奶类、猪肉、番茄、花椰菜、蛋、香料 经典必学「义式肉酱面」番茄处理是红酱的美味关键 食材 猪绞肉 200g 牛番茄 6颗 月桂叶 2片 黑胡椒 1小匙 洋葱末 100g 奶油 20g 太阳蛋 1 […]
中式、念念不忘古早味、早午餐在家吃、早餐、藻类、蛋、谷类、饭团 古早味「熊猫双色饭团」主厨传授完美水米比例 食材 白糯米 150g 紫糯米 50g 菜脯 180g 酸菜 180g 油条 1条 豆枣 20g 肉松 2大匙 […]
Party Time、新春好菜✤澎湃海鲜、烤箱食谱、蛋、谷类、饼干 义大利杏仁蛋白饼 食材 杏仁粉 110g 纯糖粉 130g 盐 1g 蛋白 50g 细砂糖 24g 义大利杏仁甜酒 1小匙 以杏 […]
中式、国民美食好经典、小当家特级炒饭、炒饭、热炒、美味便当菜!、蛋、谷类、鲜虾 葱花虾仁蛋炒饭 | 朴实美味快速上桌! 食材(4人份) 虾仁 300公克(加少许盐拌匀) 蛋 3个(加少许盐打散) 隔夜饭 4碗 葱花 少许 蒜末 视 […]
女孩最爱甜点✔、奶类、早午餐在家吃、气炸锅、烘烤、蛋、面包 气炸锅做「手撕面包」只要简单5步骤 食材 高筋面粉 250g 砂糖 25g 速发酵母 3g 鲜奶 110g 无盐奶油 25g 鸡蛋 1颗 气炸锅也 […]
C2食光|节气料理、女孩最爱甜点✔、奶类、抹茶控の最爱、日式、红豆最相思、蛋 红豆抹茶铜锣烧 哆啦A梦爱吃的铜锣烧,日文是「どら焼き」(dorayaki),在家自己做只需要一只平底锅。带有蜂蜜香气的饼皮, […]
中式、便当菜、健身减重这样吃、美味便当菜!、菇类、菌类、蛋、高丽菜、鱼肉、鸡肉 番茄炖鸡 × 柠檬鲷鱼|1 小时完成 6 个营养美味减肥便当 最适合夏日的便当系列,只需1小时,就能快速备好6餐6个健康低卡便当,营养均衡,菜色丰富,做法简单,兼顾身材又能 […]