家常面食、山药、柠檬、白菜、蛋、谷类、鱼肉、鲜虾 馅料升级！创意「鲑鱼馄饨」加码教你泰式新吃法 食材 鲑鱼 150g 馄饨皮 30张 虾仁 120g 山药丁 120g 姜泥 5g 青葱 5g 小白菜 适量 […]
不出门吃什么？、早午餐在家吃、暖胃好粥到、玉米、粥品、苹果、菇类、蛋、谷类、鸡肉 早餐新选择！一次学会３款「燕麦咸粥」高纤美味10分钟上桌 每次吃燕麦片都是配牛奶、优格、豆浆，觉得有点腻？那就跟着菜单研究所，一起动手做做看这3道简单快速的咸燕麦粥吧！ […]
不瞎不瞎虾料理、油炸、泰式、洋葱、美味便当菜！、肉丸子、蛋、鲜虾、黄金炸物 吃得到整颗咸蛋黄！「泰皇虾球」宴客上桌好霸气 食材 虾仁 400g 盐 适量 白胡椒 适量 蛋液 1颗 咸蛋黄(切对半) 4颗 面包粉 60g 美乃滋 50 […]
✧异国传统家乡菜✧、家常面食、港式、热炒、牛肉、蛋、面面俱到 港式茶餐厅必点！「干炒牛河」家常版做法一学就会 食材 韭菜 50克 豆芽 50克 河粉 300克 牛肉片 250克 醃肉调味料 水 1大匙 酱油 1大匙 蠔油 […]
不出门吃什么？、凉拌、创意料理、家常面食、清爽凉面、蛋、面面俱到、黄瓜 夏日创意新吃法！「凉拌泡面」咸香酸辣好开胃 食材 泡面 1包 鸡蛋 2颗 小黄瓜 1根 香肠 3根 酱汁 蒜头 10克 葱 20克 芝麻 5克 孜然粉 3 […]
Party Time、女孩最爱甜点✔、奶类、柠檬、烤箱、茶叶、蛋、蛋糕 铁观音珍珠奶茶蛋糕｜蛋糕要好吃不能用机器搅拌面糊？ 食材（蛋糕） 蛋黄 3个 糖（蛋黄糊） 10g 牛奶 70g 铁观音茶粉 2g 铁观音茶叶 5g 沙拉油 20 […]
午后小食、大侠爱吃汉堡堡、早午餐在家吃、洋葱、牛肉、猪肉、玉米、萝卜、蛋、野餐轻食趣、面包、韩式、韩流美味来袭！、马铃薯、黄瓜 野餐必备「马铃薯沙拉堡+牛肉小汉堡」韩风轻食一次学 最近台湾的疫情减缓，不妨趁著周末跟家人朋友相约，一起去空旷的地方野餐透透气、活动活动筋骨。跟丈夫一起住在首尔的 […]
不出门吃什么？、中式、国民美食好经典、小当家特级炒饭、念念不忘古早味、炒饭、蛋、谷类 咸蛋黄控必学！蛋香四溢的「金沙炒饭」10分钟快速上桌 食材 白饭 1碗 咸鸭蛋 1颗 鸡蛋 1颗 蒜末 适量 葱花 适量 酱油 约1大匙 食材跟步骤看似简单的蛋炒饭 […]
健康蔬食补充纤维质、美味便当菜！、蛋、谷类、起司类、香煎、高丽菜 营养满分「起司蔬菜煎饼」满足小孩挑剔的嘴 食材（3人份） 韩国煎饼粉 160克 鸡蛋 1个 高丽菜 1/8颗，切细碎 莫札瑞拉起司 适量 水 200毫升 […]
