奶类, 早午餐在家吃, 洋葱, 番茄, 美生菜, 菇类, 蛋, 谷类, 马铃薯, 鱼肉 国王早餐 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 蛋1个 牛奶25克 不去皮马铃薯块100克 杏鲍菇100克 香菇100克 鲔鱼罐头半罐 洋葱半个 咸美乃 […]
中式, 暖胃好粥到, 烹煮, 粥品, 谷类, 鱼肉 苋菜小鱼粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 苋菜80g 鱼勿仔鱼40g 冷冻白饭1碗 葱段少许 调味料 盐巴少许 鸡粉少许 黑胡椒少许 1 清洗苋菜 […]
为情人做料理♡, 异国料理, 早午餐在家吃, 沙拉, 清爽开胃菜, 美生菜, 营养均衡沙拉, 鱼肉 烟燻鲑鱼玫瑰花油醋沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 燻鲑鱼2片 水煮蛋1颗 橘子肉瓣4片 酸豆少许 美生菜2片 萝蔓生菜少许 紫高丽菜少许 豆芽菜少许 洋葱 […]
中式, 便当菜, 新春好菜✤澎湃海鲜, 烧烩, 美味便当菜！, 鱼肉 糖醋鳕鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鳕鱼1片（约350克） 青椒1／2颗 红椒1／2颗 香菜适量 番薯粉适量 调味料 番茄酱2大匙 酱油1小 […]
沙拉, 泰式, 营养均衡沙拉, 鱼肉 泰式鱼柳沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 鳕鱼150g 罗美生菜50g 紫洋葱50g 黄甜椒30g 红甜椒30g 小黄瓜半条 小番茄2颗 腰果5g […]
暖胃好粥到, 猪肉, 粥品, 谷类, 鱼肉 肉丸鱼片粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 广东粥粥底1大碗 猪绞肉200g 草鱼片200g 盐少许 鸡粉少许 葱花适量 太白粉少许 1 猪绞肉先反 […]
暖胃好粥到, 牛肉, 粥品, 谷类, 软足类, 饭料理, 鱼肉 荔湾艇仔粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 广东粥粥底1大碗 草鱼片200g 碎牛肉100g 米粉50g 海蜇皮100g 鱿鱼150g 葱花适量 油 […]
慢炖, 暖胃好粥到, 粥品, 饭料理, 鱼肉 鱼勿仔鱼粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 白米2米杯 魩仔鱼150克 菠菜100克 蒜头酥1匙 芹菜1条 盐少许 1 将白米洗净、菠菜切细丝、芹菜 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 暖暖汤品, 海鲜, 烧烩, 羹汤, 鱼肉 芦荟海鲜羹 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 芦荟80克 鱼片80克 花枝80克 干贝80克 青豆仁30克 水600c.c. 太白粉水适量 葱末少许 […]
日式, 暖暖汤品, 汤品, 重现日剧美食, 鱼肉 日式鲑鱼味噌汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 带骨鲑鱼肉300g 中华豆腐1盒 干昆布适量 水1200c.c. 调味料 味噌50g 料理酒15g（可用 […]
