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菜谱食谱侦探

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2020✤典藏豪华年菜、中药、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、慢炖、暖暖汤品、滋补养生汤品、电锅、菇类、贝类、鸡汤、鸡肉

虫草猴头乌骨鸡汤

食材 全鸡 1只 猴头菇 约8朵 北虫草(虫草花) 约10克 珠贝 约15颗 金华火腿 约4~5片 姜 约4~ […]

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2020✤典藏豪华年菜、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、妈妈味怀旧卤肉、猪肉、电锅、肉食主义、萝卜、闷卤

紫苏梅香卤蹄膀

食材 葱 约7支 姜 约16片 胡萝卜 一条 腿库 3.5~4斤 紫苏梅 约7颗 胡椒 适量 盐巴 适量 绍兴 […]

继续阅读 紫苏梅香卤蹄膀
中式、南瓜、地瓜、念念不忘古早味、清蒸、电锅、美味便当菜!、谷类、超easy电锅菜

地瓜南瓜双色饭

食材(4人份) 地瓜 1个 栗子南瓜 1/2个 白米 4杯 橄榄油 1小匙 家里的孩子上国中后,我便开始分享持 […]

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中式、吃鱼好处多多、洋葱、清蒸、电锅、萝卜、超easy电锅菜、鱼肉

清蒸香料鲈鱼

食材 鲈鱼 1尾 洋葱(切小丁) 30g 蒜仁(切碎) 15g 葱白(切花) 10g 姜(切碎) 5g 香菜茎 […]

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2019✤宫廷豪华年菜、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、为情人做料理♡、凤梨、创意料理、圣诞节大餐❄、洋葱、牛肉、电锅、番茄、肉食主义、萝卜、超easy电锅菜、酒品

电锅上菜 | 红酒炖牛腱

食材 牛腱 1块(约600-700g) (汆烫) 红/白萝卜 各150g (切块) 洋葱 100g (切块) […]

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中式、健身减重这样吃、猪肉、电锅、白菜、经典肉丸子、美味便当菜!、蛋、谷类、豆制品、超easy电锅菜

清蒸红烧豆腐狮子头

食材 猪绞肉 160克 板豆腐 1/4盒 白菜 1/2颗 糙米 40克 葱 1-2根 姜 1-2片 鸡蛋 1颗 […]

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健身减重这样吃、洋葱、电锅、美味便当菜!、芋头、菇类、萝卜、超easy电锅菜、饭料理、鸡肉

古早味芋头焖鸡

食材 去骨鸡腿肉 1片(150克) 芋头 1/2颗 红萝卜 1/2根 洋葱 1/4颗 干香菇 2朵 糙米 40 […]

继续阅读 古早味芋头焖鸡
健身减重这样吃、电锅、白菜、菇类、萝卜、超easy电锅菜、鸡肉

白菜卤鸡腿

食材 去骨鸡腿肉 1片(180克) 白菜 1/2颗 红萝卜 1/2条 干香菇 2朵 糙米 40克 葱 1-2根 […]

继续阅读 白菜卤鸡腿
中式、健身减重这样吃、台风天吃什么?、国民美食好经典、念念不忘古早味、清蒸、电锅、美味便当菜!、超easy电锅菜、鸡肉

电锅上菜 | 油葱鸡

食材 去骨鸡腿肉一支 青葱 3支 姜 适量 橄榄油 3大匙(约20公克) 盐巴、白胡椒 适量 米酒1大匙 编按 […]

继续阅读 电锅上菜 | 油葱鸡
台风天吃什么?、日式、洋葱、牛肉、电锅、蛋、谷类、超easy电锅菜、重现日剧美食、饭料理

电锅版牛肉丼饭

食材(1人份) 白饭 1/2杯 牛梅花火锅肉片 约100公克 洋葱 1/2颗 鸡蛋 1颗 白芝麻 少许 葱花 […]

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