食材 大仿土鸡腿 1支 新鲜凤梨块 1/4个 新鲜苦瓜 1条 鲜香菇 5朵 嫩姜片 20g 葱白 2根 调味料 […]
hls别开生面 电锅
电锅料理|黑蒜头炖鸡翅
食材 二节鸡翅 12支 姜 30g 黑蒜头(整粒) 2粒 生蒜头 20粒 枸杞 1大匙 松子 50g 皇帝豆 […]
养生抗病 | 莲子排骨汤
材料 香菜根2∼3段(约4∼5公分长) 干莲子50公克 排骨500公克 高汤500c.c. 调味料 盐少许 糖 […]
电锅料理 | 黑胡椒蒜头排骨汤
食材 猪肋排骨 约1000公克 大蒜 2球(约15颗) 黑胡椒 约2大匙 酱油 1大匙 盐巴 2小匙 这道黑胡 […]
养生抗病 | 山药蛤蜊鸡汤
食材 紫山药250克 鸡腿300克 蛤蜊适量 枸杞10~12颗 当归3片 嫩姜适量 调味料 盐少许 对抗广州非 […]









