山药, 清蒸, 电锅, 蒸蛋, 蛋, 蛋料理 山药海鲜蒸 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 白肉山药200克 鸡蛋3颗 扇贝3个 蟹脚3支 鱼板3片 白果3粒 调味料 鲜鸡粉适量 胡椒盐适量 1 […]
中式, 山药, 暖暖汤品, 滋补养生汤品, 烹煮, 鸡汤, 鸡肉 山药鸡肉汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 日本山药200g 带骨鸡腿肉300g 枸杞5g 盐巴少许 糖少许 1 日本山药先清洗表皮泥土，之后去皮切 […]
中式, 中药, 山药, 暖暖汤品, 烹煮, 花椰菜, 鸡汤 花椰菜干山药汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 花椰菜干60g 花椰菜120g 水400c.c. 山药块160g 鸡腿肉60g 鸡骨高汤2汤匙 调味料 […]
山药, 暖暖汤品, 滋补养生汤品, 电锅, 超easy电锅菜, 闷卤, 鸡汤, 鸡肉 豆浆山药鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡肉600g 山药100g 无糖豆浆600c.c. 老姜1支 枸杞30g 调味料 盐巴10g 米酒30c […]
中式, 中药, 山药, 排骨汤, 滋补养生汤品, 烹煮, 电锅 山药枸杞排骨汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 山药300g 排骨300g 枸杞50g 黄耆30g 调味料 盐巴10g 米酒30c.c. 1 将排骨、枸 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 山药, 旬之味！秋日食材, 暖暖汤品, 羹汤 营养山药素羹 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 紫山药100g 日本山药50g 金针菇30g 香菇1朵 发菜少许 鸡蛋1颗（取蛋白） 葱2支 红萝卜10 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 山药, 暖胃好粥到, 电锅, 粥品, 谷类, 鸡肉 冬至食补 ▪ 山药鸡肉枸杞粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白米100g 山药100克 枸杞40g 鸡胸肉300g 调味料 盐巴10g 冬至进补料理 冬至是古老的节 […]
