Party Time、异国料理、烘烤、肉食主义、鸡肉 印度坦都里烤鸡 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 调味料 红辣椒粉 1大匙 姜黄粉 1/2茶匙 小茴香粉 1茶匙 盐 适量 食材 去骨鸡腿块或鸡胸肉块 500g […]
低糖也美味！、健身减重这样吃、洋葱、茄子、重现日剧美食、青椒、鸡肉 低糖料理 | 炖煮鸡肉与夏季蔬菜 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料・4 人份 鸡腿肉 1大片（300g） 盐、胡椒 各适量 洋葱（小） 1/2个（80g） 茄子 4个（32 […]
低糖也美味！、健身减重这样吃、日式、蛋、豆制品、重现日剧美食、鸡肉 低糖料理 | 亲子丼豆腐豆渣饭 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料・2人份 鸡腿肉 150g 新鲜香菇 4朵（80g） 长葱 1/4根（40g） 水 1/2杯 烧酒 1大匙 […]
便当菜、就爱这辣味 ♫、烧烩、美味便当菜！、鸡肉 泰式香辣嫩鸡腿 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 去骨鸡腿肉300g 洋葱末20g 蒜头末20g 红葱头末10g 辣椒末10g 醃料 盐5g 鸡粉10g […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、义式、柠檬、香煎、鸡肉 香煎柠檬鸡胸 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉200g 柠檬汁120c.c. 奶油20g 水2大匙 柠檬片3片 洋香菜末1小匙 面粉适量 调味料 […]
卤味、卤肉、国民美食好经典、清爽开胃菜、闷卤、鸡肉 爽口卤盐水鸡 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 土鸡腿2支600公克 土鸡翅2支200公克 土鸡胸2块800公克 鸡脚6支300公克 鸡肠300公克 花 […]
中药、卤味、国民美食好经典、清爽开胃菜、闷卤、香料、鸡肉 家常酱香卤味 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡脚10支 鸡翅6支 鸡心300g 鸡胗500g 小豆干300g 调味料 卤汁适量 重点先知道！ ✔做卤 […]
健身减重这样吃、午后小食、吃豆腐、肉食主义、豆制品、香煎、鸡肉 低卡豆豆鸡块 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉 300克 板豆腐 200克 海盐 少许 米酒 少许 酱油 少许 全蛋 1颗 橄榄油 少许 从小记 […]
小当家特级炒饭、泰式、炒饭、热炒、香料、鸡肉 泰式罗勒鸡肉炒饭 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 (2人份) 鸡绞肉 150g 甜椒（红‧黄）各1/4个 洋葱 1/4大颗 蛋 2个 大蒜（切末）1瓣 辣 […]
义大利面、义大利面底家啦、创意料理、清蒸、菇类、面面俱到、鸡肉 柚香杏鲍菇卷佐墨鱼面 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 杏鲍菇2大朵 玉米笋1支 南瓜50g 鸡胸肉50g 葡萄柚汁150c.c. 苹果1／4颗 虾卵少许 墨鱼 […]
