健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 根茎类, 清爽开胃菜, 素食料理, 韩式 凉拌黄豆芽 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 黄豆芽适量 黄瓜丝适量 红萝卜丝适量 辣椒丝适量 白芝麻2小匙 酱料 香油3小匙 红砂糖1小匙 盐半小匙 […]
日式, 根茎类, 清爽开胃菜 麻酱蒟蒻丁 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 蒟蒻1块 松子50g 黑芝麻少许 美乃滋1大匙 蒜泥1小匙 调味料 日式胡麻酱1大匙 酱油膏1大匙 醋少 […]
健康蔬食补充纤维质, 坚果类, 根茎类, 滋补养生汤品, 电锅, 菇类, 超easy电锅菜 腰果山药盅 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 腰果12个 山药200g 金针10条 智利海带头10个 香菇2朵 姜片3片 素高汤1,000c.c. 调 […]
奶类, 异国料理, 根茎类, 烹煮, 素食料理, 薯薯餐 椰味奶香薯 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 树薯200克 椰奶50c.c. 鲜奶100c.c. 熟核桃碎30克 调味料 糖20克 1 树薯洗净，削皮 […]
健康蔬食补充纤维质, 日式, 根茎类, 清爽开胃菜, 素食料理, 醃渍 秋葵甘醋渍 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 小黄瓜2支 秋葵16支 白醋120ml 调味料 盐3克 糖92克 黑胡椒适量 1 将小黄瓜切薄片，撒盐、 […]
暖暖汤品, 根茎类, 浓汤, 贝类 蛤蜊大头菜浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材(2～4人份) 蛤蜊10颗 大头菜2颗 洋葱半颗 牛奶200ml 橄榄油少许 调味料 海盐少许 黑胡椒适量 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 健康蔬食补充纤维质, 开胃下酒✤讨喜年菜, 柠檬, 根茎类, 清爽开胃菜, 瓜果类, 番茄, 豆制品, 过年清爽✤蔬食年菜, 黄瓜 酸辣秋葵腐皮卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 秋葵10支 豆包5块 辣椒(切碎)1条 香菜段1朵 红黄甜椒(切丁)50克 牛番茄(切丁)1颗 酸黄瓜 […]
丝瓜, 健康蔬食补充纤维质, 根茎类, 芋头, 菇类, 蛋, 豆制品, 过年清爽✤蔬食年菜, 香料 太阳蛋镶饼蒸丝瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 丝瓜半条 芋头1/4颗 香菇碎50克 洋菇碎25克 百页豆腐半条 豆薯40克 蛋豆腐1/2盒 破布子1大 […]
✧异国传统家乡菜✧, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 南瓜, 柠檬, 根茎类, 泰式, 糕饼面点, 菇类, 萝卜, 谷类, 豆制品, 香料, 马铃薯 素月亮虾饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 春卷皮2张 百页豆腐1条 洋地瓜丁(豆薯)20克 南瓜丁30克 红萝卜丁20克 洋芋丁30克 昆布粉1小 […]
就爱这辣味 ♫, 异国料理, 新春好菜✤澎湃海鲜, 旬之味！秋日食材, 根茎类, 热炒, 聚会必备下酒菜, 蛋, 螃蟹 新加坡辣椒炒蟹 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 沙母1只 辣椒20克 朝天椒10克 红葱头10克 蒜仁20克 姜10克 番茄酱60克 水100c.c. […]
