✧异国传统家乡菜✧, 不瞎不瞎虾料理, 美味便当菜！, 聚会必备下酒菜, 谷类, 鲜虾 新加坡名菜「麦片虾」免油炸５步骤轻松上菜！ 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 食材 草虾 约12只 麦片 约50～60g 面包粉 适量 蒜末 约3～4瓣的量 香菜 适量 调味料 白胡椒 适 […]
不瞎不瞎虾料理, 义大利面, 义大利面底家啦, 健身减重这样吃, 花椰菜, 菇类, 蛋, 青椒, 香料, 鲜虾 辣味鲜虾咸蛋义大利面 | 豆浆代替鲜奶油更健康美味！ 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 食材 (2人份) 草虾 16只 米酒 1汤匙 浓豆浆 200ml 红扁豆义大利面 50g 洋葱 约70g（1/ […]
不瞎不瞎虾料理, 坚果类, 夏季芒果料理, 早午餐在家吃, 沙拉, 泰式料理好开胃♫, 洋葱, 番茄, 美生菜, 营养三明治, 营养均衡沙拉, 起司类, 软足类, 野餐轻食趣, 香料, 鲜虾, 鸡肉, 黄瓜 芒果海鲜温沙拉+泰式烤鸡三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅27 5 月, 202015 6 月, 2013。 周末就是要来点丰盛的早午餐！这次介绍的芒果海鲜温沙拉，跟泰式烤鸡三明治，酸甜的调味很适合最近闷热的天气，除了在 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 不瞎不瞎虾料理, 义大利面, 义大利面底家啦, 义式, 健身减重这样吃, 瓜果类, 谷类, 面面俱到, 鲜虾, 鸡肉 XO酱鲜虾鸡肉义大利面 作者Bruce Lee，发布于 📅27 5 月, 202028 9 月, 2015。 食材（4人份） 义大利面 400公克 白虾 1斤 鸡胸肉 300g 栉瓜 3条 蒜末 少许 辣椒 少许 XO干 […]
不瞎不瞎虾料理, 健身减重这样吃, 夏季芒果料理, 水果入菜好滋味！, 沙拉, 清爽开胃菜, 美生菜, 芒果, 营养均衡沙拉, 软足类, 韩式, 韩流美味来袭！, 鲜虾 韩式海鲜芒果沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅13 5 月, 202022 8 月, 2013。 食材 白虾 6只 中卷 (切圈) 1尾 蟹腿肉 50克 萝蔓生菜 50克 贝比生菜 15克 芒果 (切丁) 1 […]
Party Time, 万圣节开趴, 不瞎不瞎虾料理, 为情人做料理♡, 奶类, 开胃菜, 气炸锅, 耶诞节大餐❄, 聚会必备下酒菜, 香料, 鲜虾 气炸锅食谱 | 香草奶油烤虾 作者Bruce Lee，发布于 📅13 5 月, 202029 4 月, 2019。 食材 虾子 5只 味醂 2大匙 盐、胡椒粉 各少许 香草奶油酱 无盐奶油 150g 百里香 1株 迷迭香 1株 […]
不瞎不瞎虾料理, 台式热炒, 烹调技巧 煎炒虾仁更弹牙！清洗、上浆的技巧你做对了吗？ 作者Bruce Lee，发布于 📅13 5 月, 202025 4 月, 2013。 想要煎炒出爽脆弹牙的虾仁，你一定听过「清洗」与「上浆」的步骤，但是真正做对的人却很少！想做出美食不能懒，必须好 […]
不瞎不瞎虾料理, 义大利面, 义大利面底家啦, 义式, 吃完脸红红番茄餐, 洋葱, 番茄, 菇类, 谷类, 鲜虾 超浓厚！鲜虾番茄义大利面，收汁、摆盘一并学会 作者Bruce Lee，发布于 📅14 4 月, 20204 11 月, 2014。 食材（1人份） 义大利细圆面 100g 鲜虾（去壳，壳留用）6～8只 牛番茄（去皮切丁）1个 蒜瓣（切末）适量 […]
不瞎不瞎虾料理, 中式, 国民美食好经典, 小当家特级炒饭, 炒饭, 烹煮, 美味便当菜！, 谷类, 饭料理, 香煎, 鲜虾 台南虾仁饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 4 月, 202012 2 月, 2014。 食材（1人份） 白饭 1大碗 虾子 8~10只(虾头虾壳用来炼虾高汤) 葱 (葱白、葱绿分开) 2根 蒜头 3 […]
不瞎不瞎虾料理, 健身减重这样吃, 剩菜变身新吃法, 奶类, 洋葱, 烹煮, 煮一锅炖饭, 玉米, 美味便当菜！, 芦笋, 谷类, 饭料理, 鲜虾 鲜虾双笋炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 4 月, 20204 2 月, 2020。 食材（1人份） 熟白饭 约50公克（剩饭，糙米也可） 白虾 10只 玉米笋 4根 绿芦笋 约10根 洋葱 1/ […]
