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菜谱食谱侦探

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吐司还有这些吃法!、日式、早午餐在家吃、早餐、油炸、牛肉、营养三明治、面包

炸汉堡排三明治

食材 汉堡排2份 鸡蛋1颗 面粉半杯 面包粉或吐司碎1杯 高丽菜丝少许 吐司4片 炸油适量 调味料 日式乌醋4 […]

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中式、便当菜、热炒、牛肉、美味便当菜!

青葱牛柳

食材 牛肉200克 葱3支 姜2片 蒜仁1粒 太白粉1小匙 小苏打粉1/2小匙 调味料 盐1/3小匙 糖1/2 […]

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中式、家常面食、念念不忘古早味、面面俱到

独家干拌面

食材 甜梅菜100g(此菜台湾少见,可以榨菜替代) 肉丝100g 面条2人份 辣椒少许 蒜末少许 香菜末少许 […]

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饮食观念

别再大鱼大肉了!快跟上粗食养生新风潮

About 定义与好处 粗食即是吃食物最原始的风味,尽可能不要太繁复的烹调、添加过多调味,或吃过多对身体有负担 […]

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生活妙招

起司控必学!起司的选购与保存小技巧!

面对琳瑯满目的起司该怎么挑选呢?买完起司要怎么保存跟食用呢? 起司小教室 起司营养价值高,有丰富的蛋白质、钙质 […]

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为情人做料理♡、坚果类、开胃菜、异国料理、起司类

双狮布利乳酪什锦坚果千层

食材 奶油100克 综合坚果50克 法国双狮布利乳酪250克(可用康门贝尔白霉起司替代) 调味料 榛果油少许 […]

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凉拌、开胃菜、清爽开胃菜、软足类、韩式

凉拌透抽

食材 透抽1尾(约200g) 小黄瓜1根 洋葱1/4颗 蒜末2大匙 芝麻适量 调味料 苹果醋2匙 韩国辣酱3匙 […]

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健康蔬食补充纤维质、清爽开胃菜、素食料理、萝卜、醃渍、韩式、黄瓜

酱醃蔬菜

食材 洋葱1个 黄瓜2根 红萝卜2/3个 红辣椒1根 绿辣椒1根 萝卜1/6个(约100g) 调味料 酱油24 […]

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凉拌、就爱这辣味 ♫、清爽开胃菜、聚会必备下酒菜、萝卜、韩式、韩流美味来袭!

韩式凉拌辣萝卜丝

食材 萝卜1/2个(约300g) 红辣椒1根 青辣椒1根 葱1根(约60cm) 蒜泥1小匙 芝麻1小匙 调味料 […]

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万圣节开趴、南瓜、煮一锅炖饭、谷类、贝类、金黄高纤南瓜料理、饭料理

南瓜扇贝炖饭

食材 大扇贝1颗 奶油少许 洋葱碎50g 义大利米100g 白葡萄酒30c.c. 鸡高汤300c.c. 帕马森 […]

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