不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 山药, 旬之味！秋日食材, 热炒 糖醋山药炒鸡胸 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 山药150公克 四季豆5支 鸡胸肉150公克 蒜末少许 姜末少许 辣椒末少许 太白粉适量 调味料 胡椒粉 […]
健康蔬食补充纤维质, 早午餐在家吃, 沙拉, 素食料理, 营养均衡沙拉 谷片香橙沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 柳橙1颗 五谷麦片30g 萝美生菜100g 莴苣30g 小豆苗少许 1 柳橙洗净，用水果刀在侧边划出刀痕 […]
中式, 便当菜, 叶菜类, 热炒 小鱼干炒地瓜叶 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 小鱼干1大匙 地瓜叶半斤 蒜头3个 调味料 盐适量 鸡粉适量 1 热锅，加入1匙沙拉油，放入拍碎蒜头、小 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 传统客家味, 暖暖汤品, 汤品, 猪肉, 酱菜轻松出好料 福菜肉片汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 福菜80g 五花肉100g 鸡高汤1小碗食材 调味料 糖1匙 盐适量 认识福菜 福菜就是客家早年所称的「 […]
食材百科 虾干、肉虾、樱花虾差在哪？料理前要这样处理... 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 能为料理添增鲜味的虾米，一向是年货采买名单必列，不过虾米种类多，光是体型就有大、中、小之分，亦有带壳虾米及虾干 […]
中式, 凤梨, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 烹煮, 鱼肉 糖醋凤梨鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 干煎的鱼半只 罐头凤梨片2片 葡萄干少许 青椒少许 调味料 白醋50c.c. 盐少许 番茄酱120c.c […]
中式, 中药, 健康蔬食补充纤维质, 慢炖, 春节必吃✤暖心甜汤, 木瓜, 汤品, 滋补养生汤品, 素食料理 木瓜百合蜜枣汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 木瓜1斤 生花生2两 干百合2两 雪耳6两 陈皮少许 蜜枣6个 桂圆露6两 清水200c.c. 1 木瓜 […]
中式, 叶菜类, 热炒, 鲜虾 寸枣脆松佐生菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 寸枣150g 姜末10g 葱花10g 胡萝卜末25g 芹菜末15g 虾仁10∼15只 生菜叶4片 盐少许 […]
家常面食, 热炒, 面面俱到, 鲜虾 叉烧意面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 意面400公克 叉烧100公克 花枝100公克 大虾仁2～3只 海参50公克 笋片50公克 草菇50公克 […]
生活妙招 什么！用蛋壳就能清除锅子烧焦污垢？ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 蛋壳有哪些用途？ 1 做土壤肥料 蛋壳含丰富的钙质，一直以来都是园艺的好帮手。准备丢弃的蛋壳捏碎后，不需清洗， […]
