Party Time, 为情人做料理♡, 叶菜类, 异国料理, 猪肉, 番茄, 耶诞节大餐, 肉食主义, 香料, 香煎 煎枫糖浆猪排 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材(1人份) 猪肉（香煎猪排）1片 香料盐 少许 橄榄油 1小匙 枫糖浆 1小匙 酱油 1/2小匙 装饰 中 […]
健康蔬食补充纤维质, 开胃菜, 沙拉, 烹调技巧, 芦笋, 营养均衡沙拉, 香料, 马铃薯, 鸡肉, 黄瓜 地中海饮食！马铃薯料理多「这一步」更健康！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 天气逐渐转凉，冬天是心血管疾病好发的季节，如何调整烹调方式让高危险群的长辈维持健康，是我们都密切关注的议题。 […]
新春好菜✤澎湃海鲜, 洋葱, 番茄, 酒品, 鱼肉 番茄烩水针鱼片 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 水针鱼(中段)500g 牛番茄300g 洋葱适量 香菜适量 蒜头适量 韩式辣椒酱(可省略)适量 盐适量 […]
冷天进补✧麻油料理, 国民美食好经典, 聚会吃锅最对味, 蛋, 酒品, 面线 老酒麻油蛋面线 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 高丽菜20g 手工白面线1束 鸡蛋1颗 姜片3片 调味料 麻油10c.c. 马祖老酒10c.c.（可用绍 […]
凉一下饮品, 坚果类, 奶类 杏仁坚果奶 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 材料 生杏仁1杯 水4杯 香草精1/2茶匙 盐适量 对乳制品过敏、或者喜欢喝牛奶却总是长痘痘、胃部胀气吗？一起 […]
健康蔬食补充纤维质, 南瓜, 叶菜类, 异国料理, 暖暖汤品, 浓汤, 萝卜, 蛋, 金黄高纤南瓜料理, 面包, 马铃薯 南瓜奶油浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材(3~4人份) 南瓜170g 去皮洋芋30g 红萝卜30g 西芹8g 吐司15g 鲜奶30c.c. 鲜奶油 […]
冷天进补✧麻油料理, 有菜有饭‧一锅菜饭, 谷类, 超easy电锅菜, 饭料理, 鸡肉 麻油鸡肉炊饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡腿肉30g 生米2杯量 红萝卜8g 高丽菜8g 姜片3片 调味料 麻油10c.c. 盐5g 黑胡椒粉5 […]
叶菜类, 奶类, 异国料理, 暖暖汤品, 洋葱, 浓汤, 耶诞节大餐, 花椰菜, 面包, 香料, 马铃薯 黑松露白花椰菜奶油浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材(3~4人份) 白花椰菜250g 洋葱25g 去皮洋芋200g 西芹30g 吐司20g 鲜奶100c.c. […]
奶类, 异国料理, 暖暖汤品, 洋葱, 浓汤, 菇类, 菇菇餐, 面包, 马铃薯 野菇奶油浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材(3~4人份) 蘑菇50g 香菇50g 杏鲍菇50g 袖珍菇50g 去皮洋芋400g 洋葱25g 吐司15 […]
吃完脸红红番茄餐, 奶类, 异国料理, 暖暖汤品, 洋葱, 浓汤, 猪肉, 番茄, 面包, 马铃薯 番茄培根奶油浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材(3~4人份) 牛番茄300g 洋葱25g 去皮洋芋150g 培根2片 吐司20g 鲜奶100c.c. 鲜 […]
