丝瓜, 中式, 嫂子卖饺子, 猪肉, 菇类, 过年清爽✤蔬食年菜, 饺子 家常丝瓜水饺 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 丝瓜2条(约1000g) 绞肉800g 香菇(泡好)5朵 青葱2支 金勾虾米适量 姜(制成葱姜水和姜泥) […]
中式, 中药, 典藏年味✤, 冷天进补✧麻油料理, 台式热炒, 热炒, 菇类, 萝卜, 豆制品, 豆类, 过年清爽✤蔬食年菜, 酒品 药膳麻油素腰花 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 百页豆腐1条 洋菇1盒 杏鲍菇2条 红萝卜(切片)20克 甜豆荚30克 老姜片1段 九层塔50克 枸杞1 […]
叶菜类, 洋葱, 猪肉, 竹笋, 萝卜, 过年清爽✤蔬食年菜, 鱼肉, 黄瓜 刺瓜仔封 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 刺瓜(大黄瓜) 2条(约2000g) 绞肉700g 鱼浆300g 洋葱200g 笋块180g 红萝卜80 […]
中式, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 清蒸, 生酮食谱, 豆制品, 酒品, 鱼肉 清蒸水针鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 水针鱼身2段 嫩豆腐1盒 葱1根 辣椒1支 姜1小片 酱汁 糖1小匙 盐1小匙 米酒50c.c 酱油20 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 典藏年味✤, 热炒, 牛肉 砂锅牛肋筋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 牛肋排500克 牛筋300克 八角3个 肉桂5克 葱2支 姜10克 辣椒2支 调料 酱油5克 糖6克 辣 […]
优格, 健身减重这样吃, 坚果类, 奶类, 布丁, 柠檬, 水果, 糕饼面点, 谷类, 饮食观念, 香蕉 吃零食怕胖又不健康？营养师教你做３道健康点心！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 偶尔想吃零食、甜点，自己做健康又不怕热量高。 想吃零食？注意要符合这３点！ 妈妈A：「营养师，下午小孩子肚子饿 […]
中式, 冷天进补✧麻油料理, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 暖暖汤品, 滋补养生汤品, 烹煮, 酒品, 面线, 鱼肉 鲈鱼麻油酒面线 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 七星鲈鱼1尾 面线1把 嫩姜1块 麻油适量 糖1小匙 水200c.c. 米酒1瓶 许多人不知道鱼类也可以 […]
✧异国传统家乡菜✧, 人人都爱咖哩料理, 奶类, 异国料理, 水果, 洋葱, 萝卜, 蛋, 豆类, 饭料理, 香料, 马铃薯, 鸡肉 咖哩鸡饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡腿2支 马铃薯2粒 洋葱1/2颗 红萝卜130克 蒜头3粒 姜30克 荷兰豆15个 辣椒1根 鸡蛋2颗 […]
清洁收纳, 生活妙招 想打造舒适的厨房？冰箱、厨具收纳 10 重点记起来！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 想好好下厨，却总是觉得很懒很烦躁？跟着「断舍离」达人，从打造让人「想站在里面」的空间做起！ 首先，为什么会不想 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 卤味, 叶菜类, 国民美食好经典, 开胃下酒✤讨喜年菜, 烹煮, 聚会必备下酒菜, 菇类, 萝卜, 藻类, 豆制品, 过年清爽✤蔬食年菜, 香料 素家常卤味 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 海带5片 油豆腐5块 豆皮3块 红萝卜1条 白萝卜1/3条 香菇5朵 百页豆腐 1条 水500c.c.( […]
