便当菜, 创意料理, 猪肉, 白菜, 美味便当菜！, 香煎, 高丽菜 双色猪肉卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 猪里肌肉220g 小白菜3根 紫色高丽菜3片 调味料 墨西哥香料少许 匈牙利红椒粉少许 盐少许 黑胡椒粉 […]
便当菜, 台式热炒, 热炒, 猪肉, 美味便当菜！, 青椒 青椒猪肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪肉片120g 青椒2颗 蒜头2颗 调味料 酱油10c.c. 盐3g 1 青椒洗净后，对半切开去籽，切成 […]
南瓜, 家常面食, 牛肉, 金黄高纤南瓜料理 牛肉炒南瓜面疙瘩 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 南瓜1／4个（约150克） 全蛋1个 面粉330克 牛肉片200克 洋葱1／3个 红甜椒1／2个 木耳2 […]
✧异国传统家乡菜✧, 异国料理, 慢炖, 羊肉 奈及利亚辣炖羊肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 带皮羊肉500g 洋葱半颗 番茄半颗 干苦叶30g（南非国宝茶叶，又称扁桃斑鸠菊） 调味料 盐1大匙 辣 […]
✧异国传统家乡菜✧, 奶类, 异国料理, 素食料理, 花椰菜, 豆制品, 香料 印度奶香花椰菜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 牛奶豆腐50克 白花椰菜300克 牛番茄500克 青豆仁250克 洋葱100克 老姜100克 液态鲜奶油 […]
✧异国传统家乡菜✧, 义式, 暖暖汤品, 汤品, 菇类, 贝类, 香料, 鲜虾 泰式酸辣汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 草菇30g 蘑菇30g 杏鲍菇30g 秀珍菇30g 洋葱半颗 牛番茄1颗 鲜虾5只 蛤蜊15颗 花枝1尾 […]
✧异国传统家乡菜✧, 异国料理, 清蒸, 糕饼面点, 素食料理, 谷类, 豆类, 香料 印度米豆糕 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白米100克 印度黑豆仁100克 鹰嘴豆仁200克 芥末籽5克 绿小辣椒2根 香菜25克 橄榄油50克 […]
✧异国传统家乡菜✧, 异国料理, 沙拉, 素食料理, 营养均衡沙拉, 豆类, 香料 印度鹰嘴豆沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 鹰嘴豆25克 小黄瓜1根 牛番茄1颗 红萝卜1小根 洋葱半颗 柠檬汁1汤匙 橄榄油1汤匙 香菜末1汤匙 […]
中式, 便当菜, 热炒, 牛肉, 美味便当菜！ 芹菜牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 牛肉丝250g 芹菜10～12根量 红萝卜丝约10g 蒜末约1颗量 调味料 盐1／2小匙 沙茶酱1大匙 […]
✧异国传统家乡菜✧, 凉拌, 木瓜, 泰式, 清爽开胃菜, 聚会必备下酒菜, 过年清爽✤蔬食年菜 泰式凉拌青木瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 虾米5g 青木瓜1条 红萝卜1／4根 长豆2根 蒜头5粒 辣椒2根 原味熟花生40g 番茄20颗 柠檬汁 […]
