万圣节开趴, 南瓜, 水果入菜好滋味！, 清蒸, 煮一锅烩饭, 猪肉, 电锅, 苹果, 超easy电锅菜, 金黄高纤南瓜料理, 鱼肉 苹果南瓜猪肉饭 + 纸蒸包鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 利用电锅上下层，将味道与调煮时间较接近的食材分开处理，再一起加热烹调，一锅两菜，一次就可搞定两道美食，简便省电 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 沙拉, 素食料理, 花椰菜, 营养均衡沙拉 花椰菜沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 花椰菜120g 花椰菜干40g 调味料 和风沙拉酱60g 薄盐酱油少许 三月开春季，花椰菜正盛产！不同国 […]
吃完脸红红番茄餐, 家常面食, 热炒, 面面俱到, 鲜虾 香虾炒面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白虾250克 番茄100克 洋葱碎少许 熟面500克 蒜头2颗 葱2支 太白粉1匙 调味料 豆瓣酱1大匙 […]
中式, 便当菜, 就爱这辣味 ♫, 开胃下酒✤讨喜年菜, 热炒, 美味便当菜！, 青椒, 鸡肉 麻辣爆鸡丁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 鸡肉150克 青椒30克 红辣椒1支 蒜头3个 太白粉1小匙 太白粉水1小匙 佐料 沙茶酱1大匙 辣椒酱 […]
午后小食, 吐司还有这些吃法！, 奶类, 早午餐在家吃, 热炒, 螃蟹, 面包 奶油蟹肉吐司 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 薄片土司3～4片 蟹肉50g 红葱头2颗 西芹碎10g 洋菇角20g 洋葱1／3颗 奶油适量 鲜奶油20 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 便当菜, 根茎类, 热炒, 美味便当菜！, 萝卜, 马铃薯, 鸡肉 三色鸡肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉200克 红萝卜50克 马铃薯50克 西洋芹40克 蒜末5克 姜末5克 醃料 盐少许 胡椒粉少许 […]
中式, 吃豆腐, 电锅, 苦瓜, 豆制品, 超easy电锅菜, 顶瓜瓜 苦瓜镶豆腐 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 苦瓜1条 豆腐1块 葱2根 姜1小块 太白粉适量 蒜末少许 调味料 鸡粉少许 蠔油1匙 糖1匙 盐少许 […]
便当菜, 热炒, 猪肉, 番茄, 美味便当菜！, 青椒 番茄糖醋猪 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪肉片200克 葱40克 青椒40克 番茄40克 太白粉水1匙 醃料 盐少许 糖少许 蛋液1大匙 米酒1 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 清爽开胃菜, 苦瓜, 过年清爽✤蔬食年菜, 醃渍 梅汁山苦瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 山苦瓜1条 紫苏梅汁30c.c. 去核紫苏梅肉10颗 辣椒1条 调味料 糖1匙 1 苦瓜切开去籽，刮除白 […]
中式, 便当菜, 油炸, 猪肉, 美味便当菜！, 芋头 蜜汁烧芋头排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 芋头60g 排骨80g 太白粉适量 鸡蛋1颗 调味料 酱油1／4匙 蜜汁酱 番茄酱1匙 麦芽糖2匙 白糖 […]
