早午餐在家吃、清爽小黄瓜、营养三明治、酪梨、酱菜轻松出好料、野餐轻食趣、黄瓜 脆瓜三明治条 食材 吐司5片 小黄瓜1／2根 酱瓜2根 洋葱1／4颗 酪梨1／4颗 罐头鲔鱼适量 罐头玉米适量 德式香肠1条 […]
健康蔬食补充纤维质、南瓜、清爽开胃菜、素食料理、醃渍、金黄高纤南瓜料理、顶瓜瓜 百香渍南瓜 食材 南瓜300克 百香果酱30克 食材 盐少许 糖少许 1 南瓜洗净后，连皮切成薄片。 2 放入碗中加盐「杀 […]
