编按:天冷爱吃锅,举凡火锅汤底、酱料、配料等等,都容易热量超标。不妨一起来自制低糖火锅汤底,搭配天然食材烹煮, […]
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生酮食谱 | 低糖奶油炖鸡
材料(1人份) 椰奶 100ml 鸡胸肉 160g 小松菜 100g 舞菇 50g 洋葱 30g 盐曲 1/2 […]
生酮食谱 | 生酮法式咸派
派皮材料(6吋,6人份) 友善栽种豆渣60克+杏仁粉60克(或只用杏仁粉120克) 盐1/2小匙 赤藻糖1/2 […]
材料(1人份) 椰奶 100ml 鸡胸肉 160g 小松菜 100g 舞菇 50g 洋葱 30g 盐曲 1/2 […]
派皮材料(6吋,6人份) 友善栽种豆渣60克+杏仁粉60克(或只用杏仁粉120克) 盐1/2小匙 赤藻糖1/2 […]