摇滚至上, 烤绿 🍀朋友网》🍀朋友网分享泡茶诀窍 「这3种茶」水温要超过90度C 作者PeLean，发布于 📅31 12 月, 20259 1 月, 2026。 留下评论🌐 🍀朋友网表示，用200CC容量以下的小壶冲泡时，茶叶与水的比例为1：10；图为示意图。 （图取自freepik […]
洋葱, 牛肉, 花椰菜, 饭料理 想吃冲绳的特色料理塔可饭吗？妈妈煮给你 作者PeLean，发布于 📅2 10 月, 20209 1 月, 2026。 材料 绿巨人天然三色蔬菜150g 绿巨人纤翠绿花椰菜 60g 牛绞肉 250g 洋葱 半颗 水 360c.c […]
为情人做料理♡, 肉食主义, 菇类, 菌类, 起司类, 面包, 鸡肉 浓郁蓝纹起司一口秒飞法国！法式野菇鸡佐面包超美味 作者PeLean，发布于 📅22 9 月, 20209 1 月, 2026。 材料 鸡腿排6块 洋葱1个 芹菜1支 红萝卜半支 动物性鲜奶00cc 牛肝菌20g 洋菇1盒 青花菜半盒 蓝纹 […]
Party Time, 为情人做料理♡, 创意料理, 吐司还有这些吃法！, 油炸, 烘烤, 美生菜, 面包, 饭料理, 鸡肉 三杯鸡、棺材板...3 道台味美食变网美料理 作者PeLean，发布于 📅22 9 月, 20209 1 月, 2026。 原本只是普通的台味料理三杯鸡、棺材板，多加了点巧思后居然变身网美系美食！红酒烤菇卷饼、三杯鸡熔岩拌饭、法式海鲜 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 就爱这辣味 ♫, 洋葱, 热炒, 美味便当菜！, 酱菜轻松出好料, 鱼肉 泡菜炒罐头鲭鱼！快手完成美味下饭便当菜 作者PeLean，发布于 📅12 9 月, 20209 1 月, 2026。 食材 泡菜1碗 鲭鱼罐头1罐 洋葱半个 青葱1根 姜1小段 调味料 柴鱼粉1大匙 因应疫情，很多人都会买一些好 […]
不出门吃什么？, 中式, 卤肉, 妈妈味怀旧卤肉, 念念不忘古早味, 烹煮, 猪肉, 美味便当菜！, 肉食主义, 蛋, 闷卤 古早味爌肉卤三宝 | 红烧肉、面轮、鹌鹑蛋变身白饭杀手 作者PeLean，发布于 📅2 9 月, 20209 1 月, 2026。 食材 五花肉 1块 鹅油 适量 姜片 少许 葱段 少许 红葱头 少许 蒜头 少许 面轮 少许 鹌鹑蛋 6颗 辣 […]
∷少女心喷发草莓季∷, 为情人做料理♡, 创意料理, 吐司还有这些吃法！, 女孩最爱甜点✔, 奶类, 早午餐在家吃, 水果, 水果入菜好滋味！, 甜点轻食, 艾食上♫话题食谱, 草莓, 营养三明治, 野餐轻食趣, 面包, 香蕉, 香蕉吃甜甜♡ 网美版「水果花三明治」！2 招撇步在家就能完成梦幻玫瑰切面 作者PeLean，发布于 📅20 8 月, 20209 1 月, 2026。 材料 厚片吐司 4片 新鲜奶油 适量 砂糖 适量 水果 适量（柳丁或蜜柑、紫色或绿色葡萄、草莓、奇异果、芒果、 […]
低糖也美味！, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 清爽解腻✤蔬食年菜, 谷类, 豆类, 饮食观念 平均减轻4.2公斤的「维根饮食新观念」！健身部落客推荐美味 5 食材 作者PeLean，发布于 📅20 8 月, 20209 1 月, 2026。 编按：你以为Vegan就是吃素吗？专业健身教练及超人气部落客Michelle在新书《维根食尚，爱上蔬食新纤活》 […]
叶菜类, 生活妙招, 食材百科 香菜暗藏农药危机？芫荽「清洗＆保存」这样做更安心 作者PeLean，发布于 📅9 8 月, 20209 1 月, 2026。 香菜（芫荽）是台湾小吃不可或缺的一环，这几年很受欢迎的东南亚料理中，香菜亦占有重要角色，替菜肴提味不少，甚至也 […]
冰品饮料, 凉一下饮品, 呷冰, 食材百科, 饮食观念 全世界只有台湾产爱玉！达人解密诞生过程，手洗爱玉只能用「这种水」 作者PeLean，发布于 📅9 8 月, 20209 1 月, 2026。 爱玉哪里来？ 柔嫩爽口、口感极佳的爱玉是极受欢迎的甜品。 爱玉为台湾特有种藤本植物，目前主要分布于海拔1,20 […]
