万圣节开趴, 南瓜, 油炸, 鲜虾, 黄瓜 脆皮南瓜虾春卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 润饼皮3～4张 虾6～8只 南瓜150g 小黄瓜1条 起士丝30公克 蜂蜜梅子酱汁 梅子醋50g 糖20 […]
万圣节开趴, 南瓜, 煮一锅炖饭, 谷类, 超easy电锅菜, 金黄高纤南瓜料理, 饭料理 南瓜肉丝炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 南瓜600克（约半颗） 猪肉丝150克 白米320克（2杯量米杯） 虾米40克 干香菇4朵 调味料 盐巴 […]
万圣节开趴, 便当菜, 南瓜, 洋葱, 清蒸, 猪肉, 电锅, 美味便当菜！, 萝卜, 金黄高纤南瓜料理, 马铃薯 红烧南瓜梅花猪肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 红萝卜1/2条 马铃薯1条 蒜头1颗 南瓜1/2颗 洋葱1/2颗 梅花猪肉块250∼300克 葱2支 调 […]
万圣节开趴, 便当菜, 南瓜, 烹煮, 美味便当菜！, 软足类, 金黄高纤南瓜料理, 鲜虾 咖哩南瓜综合海鲜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 南瓜1/2颗 透抽1/2只 大虾2只 鲷鱼片3片 花椰菜3朵 调味料 咖哩块1块 红糖1匙 配菜－蟹肉炒 […]
万圣节开趴, 便当菜, 南瓜, 牛肉, 美味便当菜！, 金黄高纤南瓜料理 南瓜炖沙朗牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 牛沙朗肉250～300克 南瓜1/2颗 洋葱1/2颗 蒜头1颗 辣椒少许 姜少许 葱少许 调味料 酱油少 […]
万圣节开趴, 不瞎不瞎虾料理, 为情人做料理♡, 南瓜, 开胃菜, 金黄高纤南瓜料理, 鲜虾 南瓜鲜虾佐柠檬汁 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 南瓜100g 鲜虾50g（约3～4只） 生菜少许 羊奶起士100g 柠檬汁1小匙 橄榄油3小匙 调味料 […]
万圣节开趴, 中式, 南瓜, 台式热炒, 热炒, 蛋, 蛋料理, 豆制品, 金黄高纤南瓜料理 南瓜金沙豆腐 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 猪绞肉 30g 板豆腐 1块 咸蛋黄 1颗 蒜末 10g 姜末 10g 辣椒末 5g 南瓜泥 50g 水 […]
万圣节开趴, 健康蔬食补充纤维质, 南瓜, 清爽开胃菜, 过年清爽✤蔬食年菜, 醃渍, 金黄高纤南瓜料理, 顶瓜瓜 酒糖醋南瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 薄荷叶6片 南瓜150g 调味料 酒醋30c.c.（可以食用醋替代） 砂糖30g 1 将南瓜洗净、切块备 […]
万圣节开趴, 凉拌, 南瓜, 水果入菜好滋味！, 清爽开胃菜, 过年清爽✤蔬食年菜, 金黄高纤南瓜料理, 顶瓜瓜 百香果醃南瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 南瓜片150g量 百香果3颗 调味料 盐1.5g 糖水30c.c （糖：水比例1：1） 1 将百香果肉挖 […]
万圣节开趴, 南瓜, 蛋, 蛋料理, 起司类, 金黄高纤南瓜料理 南瓜烘蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 洋葱50g 栉瓜50g 鸡蛋2颗 南瓜70g 起司丝50g 鲜奶100c.c. 鲜奶油50ml 橄榄油1 […]
