柠檬, 牛肉, 猪肉, 番茄, 经典肉丸子, 羊肉 摩洛哥香柠肉丸 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 绞肉500g（牛、猪、羊肉皆可） 洋葱2颗 切块番茄2颗量 柠檬1颗（半颗榨汁、半颗摆盘） 高汤250c […]
健身减重这样吃, 异国料理, 洋葱, 热炒, 电锅, 番茄, 菇类, 谷类, 饭料理, 鲜虾 低GI料理 | 西班牙彩椒糙米饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 糙米40g 鲜虾80g 牛番茄100g 洋葱50g 黄椒25g 红椒25g 蘑菇25g 蒜头10g 调味 […]
中式, 凉拌, 吃完脸红红番茄餐, 清爽开胃菜, 番茄, 藻类 牛番茄海带芽 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 牛番茄2颗 海带芽100g 葱花少许 调味料 柴鱼酱油1汤匙 白醋半汤匙 砂糖1茶匙 1 把海带芽全都先 […]
义式, 凉拌, 凉面, 洋葱, 清爽凉面, 猪肉, 番茄 凉拌冬粉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 绞肉1匙 冬粉1把 柠檬汁少许 虾仁3～4只 芹菜半根 番茄半颗 洋葱丝小半碗 辣椒1条 调味料 鱼露1 […]
中式, 中药, 吃完脸红红番茄餐, 排骨汤, 滋补养生汤品, 烹煮, 猪肉, 番茄 药膳番茄排骨汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 排骨300公克 杏鲍菇2支 番茄2颗 排骨高汤块1块 红枣5颗 当归3片 枸杞约3克 黄耆4∼5片 调味 […]
义大利面, 义大利面底家啦, 洋葱, 番茄, 菇类 德式香肠管面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 德国香肠3条 洋葱1／3颗 四季豆100g 培根150g 蘑菇100g 起士丝100g 新鲜番茄1颗 罐 […]
便当菜, 烤箱食谱, 瓜果类, 番茄, 美味便当菜！, 菇类, 菇菇餐, 豆制品, 青椒 味噌烤蔬菜串 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 素鸡1个 洋菇6朵 青椒1个 红椒1个 黄椒1个 白芝麻适量 小番茄适量 橄榄油1／2大匙 调味料 味噌 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 便当菜, 就爱这辣味 ♫, 热炒, 番茄, 美味便当菜！, 茄子, 鸡肉 茄子炒辣鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉250克 番茄1个 茄子2条 蒜头1个 调味料 蠔油1大匙 辣豆瓣酱3匙 米酒1小匙 醃料 米酒1 […]
义大利面, 义大利面底家啦, 热炒, 番茄, 花椰菜 番茄蔬菜义大利面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 义大利细面约180g 红番茄2颗 芹菜段约2∼3小段 绿花椰菜约1∼2棵 调味料 盐少许 黑胡椒粉半茶匙 […]
凉拌, 吃完脸红红番茄餐, 清爽开胃菜, 港式, 番茄 秘制剥皮小番茄 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 圣女小番茄1,800克 紫苏梅600克 清水1,800克 调味料 糖1,200克 1 滚水后将小番茄放入 […]
