人人都爱咖哩料理、优格、南瓜、洋葱、素食料理、茄子、谷类、饭料理、香料 蔬菜咖哩饭 食材 洋葱60克 牛角番茄2片 栗子南瓜20克 马铃薯15克 茄子10克 糯米椒5克 白饭200克 烤杏仁片5 […]
健身减重这样吃、异国料理、洋葱、热炒、电锅、番茄、菇类、谷类、饭料理、鲜虾 低GI料理 | 西班牙彩椒糙米饭 食材 糙米40g 鲜虾80g 牛番茄100g 洋葱50g 黄椒25g 红椒25g 蘑菇25g 蒜头10g 调味 […]
