日式, 牛蒡, 谷类, 重现日剧美食, 饭料理, 香煎, 鱼肉 香煎鲔鱼丼饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鲔鱼180公克 洋葱1 /5颗 牛蒡5片 高丽菜10公克 香菇1朵 青葱1根 鸡蛋1颗 综合坚果1大匙 […]
中式, 吃完脸红红番茄餐, 吃鱼好处多多, 烹煮, 煮一锅烩饭, 饭料理, 鱼肉 茄汁鱼片烩饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 洋葱半颗 牛番茄1颗 旗鱼片100g 蘑菇50g 红萝卜半支 太白粉30g 调味料 番茄酱30g 红糖1 […]
中式, 南瓜, 烹煮, 煮一锅烩饭, 金黄高纤南瓜料理, 饭料理, 鲜虾 南瓜海鲜烩饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 洋葱半颗 南瓜100g 红椒半颗 黄椒半颗 透抽100g 虾仁50g 白饭300g 调味料 无盐奶油50 […]
吃鱼好处多多, 有菜有饭‧一锅菜饭, 电锅, 菇类, 菇菇餐, 超easy电锅菜, 饭料理, 鱼肉 杏鲍菇鲑鱼蒸饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 杏鲍菇1大条 笋丝30g 鲑鱼100g 姜少许 白饭300g 调味料 味醂30cc 盐少许 1 杏鲍菇撕 […]
小当家特级炒饭, 蛋, 谷类, 饭料理 橄榄炒饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 橄榄两颗 蛋1颗 饭1碗 蒜末适量 调味料 半匙橄榄油 1 取约两颗新鲜橄榄切细，加进半匙橄榄油拌匀。 […]
凉夏吃竹笋, 创意料理, 围炉宴客✤年味糕点, 水果入菜好滋味！, 烹煮, 竹笋, 饭料理 哈密瓜竹笋甜饭糕 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 义大利米20g 哈密瓜60g 绿竹笋20g 水果少许 调味料 白糖少许 1 将竹笋、哈密瓜切丁备用。 2 […]
中式, 有菜有饭‧一锅菜饭, 菇类, 菇菇餐, 谷类, 饭料理, 高丽菜 香菇高丽菜饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白米300g 高丽菜250g 五花肉150g 干香菇30g 红葱头100g 调味料 酱油10g 鸡粉10 […]
菇类, 萝卜, 谷类, 韩式, 饭料理, 黄瓜 综合蔬菜拌饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 小黄瓜10g 红萝卜10g 黑木耳10g 金针滑菇10g 绿豆芽10g 熟白饭80g 调味料 韩式辣椒酱 […]
日式, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团, 饭料理 糙米五目饭饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 糙米2杯 红萝卜50g 香菇30g 笋子50g 鸡肉30g 毛豆仁25g 调味料 酱油少许 1 红萝卜切 […]
日式, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团, 饭料理, 鸡肉 鸡丝胡麻饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉1／4付 小黄瓜1／2条 黑芝麻1大匙 美乃滋1大匙 米1杯 调味料 胡麻酱2大匙 酱油膏1大匙 […]
