人人都爱咖哩料理、优格、南瓜、洋葱、素食料理、茄子、谷类、饭料理、香料 蔬菜咖哩饭 食材 洋葱60克 牛角番茄2片 栗子南瓜20克 马铃薯15克 茄子10克 糯米椒5克 白饭200克 烤杏仁片5 […]
吮指回味✥鸡翅料理、开胃菜、菇类、萝卜、饭料理、鸡肉、黄金炸物 野菌白玉炖饭镶鸡翅 食材 去骨三节鸡翅4只 白饭100g 白萝卜30g 香菇30g 洋葱20g 蒜头20g 奶油30g 白酒20g […]
健身减重这样吃、异国料理、洋葱、热炒、电锅、番茄、菇类、谷类、饭料理、鲜虾 低GI料理 | 西班牙彩椒糙米饭 食材 糙米40g 鲜虾80g 牛番茄100g 洋葱50g 黄椒25g 红椒25g 蘑菇25g 蒜头10g 调味 […]
