便当菜, 烤箱食谱, 瓜果类, 番茄, 美味便当菜！, 菇类, 菇菇餐, 豆制品, 青椒 味噌烤蔬菜串 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 素鸡1个 洋菇6朵 青椒1个 红椒1个 黄椒1个 白芝麻适量 小番茄适量 橄榄油1／2大匙 调味料 味噌 […]
便当菜, 洋葱, 热炒, 瓜果类, 美味便当菜！, 青椒, 鸡肉 鲜蔬炒鸡柳 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡柳150克 红椒60克 青椒60克 洋葱少许 调味料 酱油1大匙 醋1茶匙 糖1／2茶匙 鸡粉少许 醃 […]
便当菜, 洋葱, 热炒, 牛肉, 瓜果类, 美味便当菜！, 菌类, 青椒 五彩牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 调味料 盐1小匙 糖1匙 蠔油1大匙 醃料 盐1小匙 糖1／2小匙 太白粉1小匙 米酒1小匙 食材 牛肉丝40 […]
瓜果类, 菇类, 萝卜, 蛋, 蛋料理, 青椒, 韩式, 香煎 五彩蔬菜蛋卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 蛋2颗 黄椒1／4个 红椒1／4个 青椒1／4个 白萝卜1／4条 香菇3朵 1 将蛋以筷子打匀，再将切成 […]
中式, 南瓜, 奶类, 洋葱, 烹煮, 煮一锅烩饭, 瓜果类, 菇类, 萝卜, 谷类, 软足类, 金黄高纤南瓜料理 什锦海鲜烩饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 洋葱半颗 木耳30g 黄椒半颗 南瓜50g 红萝卜30g 蘑菇30g 透抽100g 无盐奶油50g 中筋 […]
台风天吃什么？, 猪肉, 瓜果类, 谷类, 豆制品, 超easy电锅菜 瓜仔臭豆腐蒸肉饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 清蒸臭豆腐2块 脆瓜1汤匙 绞肉150g 白米2杯 1 将臭豆腐用汤匙搅碎，越碎越好。 2 脆瓜用菜刀切 […]
日式, 清爽开胃菜, 清蒸, 瓜果类, 电锅, 蛋, 蛋料理, 重现日剧美食 和风冷菜 · 甜椒蒸蛋佐冷芡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 (2人份) 红甜椒1颗 鸡蛋1颗 生海苔适量 柴鱼高汤210ml 太白粉10克 天气愈来愈炎热，一看到热 […]
中式, 开胃菜, 清蒸, 猪肉, 瓜果类, 电锅, 萝卜, 超easy电锅菜 金玉鲜肉球 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 冬瓜300g 猪绞肉200g 咸蛋黄2颗 葱30g 姜30g 蒜30g 青江菜3株 香菜5g 辣椒10g […]
中式, 便当菜, 热炒, 猪肉, 瓜果类, 美味便当菜！ 凉瓜炒肉片 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 绿苦瓜（凉瓜）80克 猪里肌肉120克 姜片5片 蒜头2颗 辣椒半支 鸡高汤60c.c. 太白粉2小匙 […]
凉拌, 夏季芒果料理, 水果, 瓜果类, 芒果, 鸡肉 果醋扁蒲芒果鸡丝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 扁蒲100公克 芒果1／3颗 火龙果1／3颗 葡萄干适量 鸡丝30公克 调味料 梅子醋30c.c 1 生 […]
