吃完脸红红番茄餐、吃鱼好处多多、电锅、超easy电锅菜、鱼肉 清蒸蔬菜鱼卷 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材 鲷鱼片1大片（约250g） 芦笋3~5根 火腿条3~5条 红萝卜条3~5条 葱丝约1／3根量 洋葱丝约1 […]
不瞎不瞎虾料理、吃完脸红红番茄餐、热炒、番茄、蛋、蛋料理、鲜虾 九层塔番茄虾仁滑蛋 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 虾仁100g 番茄1颗 蛋液3颗量 九层塔片30g 太白粉15g 调味料 盐5g 胡椒粉0.5g 糖3. […]
吃完脸红红番茄餐、吃豆腐、番茄、豆制品、香煎 莎莎酱佐板豆腐 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材 板豆腐1块 柠檬汁少许 小番茄4∼5颗 大黄瓜片少许 调味料 砂糖少许 鱼露少许 酱油少许 1 大黄瓜片 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、吃完脸红红番茄餐、煮一锅烩饭、番茄、菇类、谷类、饭料理、鸡肉 茄汁鸡肉烩饭 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 洋葱半颗 蘑菇50g 牛番茄1颗 鸡胸肉300g 太白粉40g 热白饭4碗 调味料 米酒10g 番茄酱3 […]
便当菜、吃完脸红红番茄餐、烹煮、牛肉、番茄、美味便当菜！ 番茄薯仔炖牛肉 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 牛肉300g 洋葱半颗 马铃薯1颗 牛番茄1颗 调味料 红葡萄酒100c.c. 盐适量 1 先煮一锅热水 […]
不瞎不瞎虾料理、吃完脸红红番茄餐、日式、菇类、菇菇餐、鲜虾 和风茄汁铁板虾 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材 鸿喜菇 1包 彩椒 40克 白虾(带壳开背) 10尾 洋葱(切丝) 40克 高汤 100c.c. 蒜仁( […]
健康蔬食补充纤维质、吃完脸红红番茄餐、我的泡菜年代、番茄、醃渍、韩流美味来袭！ 韩式现醃番茄泡菜 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材 番茄2颗（中等大小，300g） 洋葱1/5颗（40g） 韭菜1/2把（或芹菜，25g） 酱料 辣椒粉 1 […]
义式、吃完脸红红番茄餐、暖暖汤品、热炒、烹煮、番茄、菇类、软足类 义式番茄墨鱼汤 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 墨鱼120g 罐头番茄糊150g 彩椒丁90g 干香菇3朵 橄榄油1茶匙 调味料 鲜鸡粉1汤匙 盐半汤匙 […]
便当菜、吃完脸红红番茄餐、日式、猪肉、番茄、经典肉丸子、美味便当菜！、重现日剧美食 番茄肉丸黑酢煮 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪绞肉200g 小番茄15粒 绞肉醃料 盐1／4小匙 胡椒粉适量 低筋面粉1／2大匙 酱汁调味料 高汤2 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、吃完脸红红番茄餐、清蒸、电锅、超easy电锅菜、鸡肉 番茄鸡胸肉 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉150克 番茄1个 洋葱半个 九层塔少许 起士片1片 大蒜适量 调味料 胡椒少许 番茄酱1匙 酱油 […]
