2019✤宫廷豪华年菜、义式、健康蔬食补充纤维质、创意料理、奶类、开胃下酒✤讨喜年菜、清爽开胃菜、番茄、菇类、菇菇餐、起司类、过年清爽✤蔬食年菜、香料 香炒野菇佐葡萄酒醋 食材(2人份) 蘑菇50g 香菇（或杏鲍菇）40g 洗净去皮的蒜头3～5瓣 橄榄油20g 奶油10g 帕达诺起 […]
2019✤宫廷豪华年菜、中式、健康蔬食补充纤维质、叶菜类、坚果类、花椰菜、菌类、萝卜、过年清爽✤蔬食年菜 五彩缤纷庆丰收 食材(2~4人份) 白花菜150g 红萝卜30g 黑木耳60g 熟花生仁50g 芹菜50g 花椒10g 调味料 […]
2019✤宫廷豪华年菜、中式、健康蔬食补充纤维质、瓜果类、番茄、菇类、菇菇餐、过年清爽✤蔬食年菜 鸿运百菇拌时蔬 食材 鸿喜菇 1包 美白菇 1包 杏鲍菇(切条) 30克 红甜椒(切条) 30克 黄甜椒(切条) 30克 姜丝 […]
2019✤宫廷豪华年菜、C2食光｜节气料理、健康蔬食补充纤维质、叶菜类、奶类、芦笋、苹果、萝卜、谷类、过年清爽✤蔬食年菜 五彩春卷 彩色蔬菜做成的清爽春卷。我们把花生粉换成了黑糖，更为健康喔。缤粉的色彩让大家过好年！ 年菜食谱｜五彩春卷 │ […]
健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、叶菜类、暖暖汤品、滋补养生汤品、番茄、菇类、萝卜 鲜甜大头菜番茄菇汤 材料 干昆布10克 去皮大头菜200克 番茄1颗 杏鲍菇500克 胡萝卜30克 水1000cc 姜3片 泡开的 […]
丝瓜、健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、国民美食好经典、家常面食、谷类、高丽菜 高丽菜丝瓜米粉 材料A（2人份） 高丽菜50克 丝瓜200克 昆布高汤600cc 米粉150克 材料B 芹菜少许 香菜少许 调 […]
2019✤宫廷豪华年菜、中式、健康蔬食补充纤维质、暖暖汤品、浓汤、玉米、番茄、菇类、豆类、过年清爽✤蔬食年菜、马铃薯、高丽菜 十锦蔬菜浓汤 食材 牛蕃茄数颗（主食材，量多些，汤头会更有滋味） 高丽菜半个 芹菜1把 新鲜香菇数朵 甜玉米 去壳毛豆 胡萝 […]
✧异国传统家乡菜✧、健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、南瓜、异国料理、暖暖汤品、洋葱、煮一锅炖饭、瓜果类、番茄、萝卜、谷类、豆类、饭料理、香料、高丽菜、高汤 多明尼加炖汤 食材(6~8人份) 蔬菜高汤（分开盛装）6杯 中型洋葱（切丁）1颗 大蒜（磨碎）4瓣 新鲜芫荽（切碎）1/4杯 […]
✧异国传统家乡菜✧、义大利面、义大利面底家啦、义式、健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、南瓜、洋葱、瓜果类、番茄、谷类、金黄高纤南瓜料理、香料 义式蔬菜酱南瓜面疙瘩 食材(6人份) 南瓜泥 1罐(425g) 全麦面粉 2又3/4杯 水 8∼10杯 海盐 1茶匙 蔬菜高汤 2汤 […]
✧异国传统家乡菜✧、为情人做料理♡、健康蔬食补充纤维质、南瓜、坚果类、法式、洋葱、瓜果类、番茄、茄子、酒品、香料 普罗旺斯炖菜 普罗旺斯炖菜是法国南部普罗旺斯和尼斯的传统乡村家常菜，为各种蔬菜炖煮而成的杂烩，主要是茄子、洋葱，栉瓜、番茄、 […]
