2019✤宫廷豪华年菜, 义式, 健康蔬食补充纤维质, 创意料理, 奶类, 开胃下酒✤讨喜年菜, 清爽开胃菜, 番茄, 菇类, 菇菇餐, 起司类, 过年清爽✤蔬食年菜, 香料 香炒野菇佐葡萄酒醋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材(2人份) 蘑菇50g 香菇（或杏鲍菇）40g 洗净去皮的蒜头3～5瓣 橄榄油20g 奶油10g 帕达诺起 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 健康蔬食补充纤维质, 叶菜类, 坚果类, 花椰菜, 菌类, 萝卜, 过年清爽✤蔬食年菜 五彩缤纷庆丰收 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材(2~4人份) 白花菜150g 红萝卜30g 黑木耳60g 熟花生仁50g 芹菜50g 花椒10g 调味料 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 健康蔬食补充纤维质, 瓜果类, 番茄, 菇类, 菇菇餐, 过年清爽✤蔬食年菜 鸿运百菇拌时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 鸿喜菇 1包 美白菇 1包 杏鲍菇(切条) 30克 红甜椒(切条) 30克 黄甜椒(切条) 30克 姜丝 […]
2019✤宫廷豪华年菜, C2食光｜节气料理, 健康蔬食补充纤维质, 叶菜类, 奶类, 芦笋, 苹果, 萝卜, 谷类, 过年清爽✤蔬食年菜 五彩春卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 彩色蔬菜做成的清爽春卷。我们把花生粉换成了黑糖，更为健康喔。缤粉的色彩让大家过好年！ 年菜食谱｜五彩春卷 │ […]
健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 叶菜类, 暖暖汤品, 滋补养生汤品, 番茄, 菇类, 萝卜 鲜甜大头菜番茄菇汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 材料 干昆布10克 去皮大头菜200克 番茄1颗 杏鲍菇500克 胡萝卜30克 水1000cc 姜3片 泡开的 […]
丝瓜, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 国民美食好经典, 家常面食, 谷类, 高丽菜 高丽菜丝瓜米粉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料A（2人份） 高丽菜50克 丝瓜200克 昆布高汤600cc 米粉150克 材料B 芹菜少许 香菜少许 调 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 健康蔬食补充纤维质, 暖暖汤品, 浓汤, 玉米, 番茄, 菇类, 豆类, 过年清爽✤蔬食年菜, 马铃薯, 高丽菜 十锦蔬菜浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 牛蕃茄数颗（主食材，量多些，汤头会更有滋味） 高丽菜半个 芹菜1把 新鲜香菇数朵 甜玉米 去壳毛豆 胡萝 […]
✧异国传统家乡菜✧, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 南瓜, 异国料理, 暖暖汤品, 洋葱, 煮一锅炖饭, 瓜果类, 番茄, 萝卜, 谷类, 豆类, 饭料理, 香料, 高丽菜, 高汤 多明尼加炖汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材(6~8人份) 蔬菜高汤（分开盛装）6杯 中型洋葱（切丁）1颗 大蒜（磨碎）4瓣 新鲜芫荽（切碎）1/4杯 […]
✧异国传统家乡菜✧, 义大利面, 义大利面底家啦, 义式, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 南瓜, 洋葱, 瓜果类, 番茄, 谷类, 金黄高纤南瓜料理, 香料 义式蔬菜酱南瓜面疙瘩 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材(6人份) 南瓜泥 1罐(425g) 全麦面粉 2又3/4杯 水 8∼10杯 海盐 1茶匙 蔬菜高汤 2汤 […]
✧异国传统家乡菜✧, 为情人做料理♡, 健康蔬食补充纤维质, 南瓜, 坚果类, 法式, 洋葱, 瓜果类, 番茄, 茄子, 酒品, 香料 普罗旺斯炖菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 普罗旺斯炖菜是法国南部普罗旺斯和尼斯的传统乡村家常菜，为各种蔬菜炖煮而成的杂烩，主要是茄子、洋葱，栉瓜、番茄、 […]
