凤梨、暖暖汤品、水果入菜好滋味！、滋补养生汤品、苦瓜、酱菜轻松出好料、鸡汤、鸡肉 苦瓜凤梨鸡汤 食材 土鸡半只 凤梨半颗 小鱼干60g 苦瓜1条 荫瓜20g 调味料 盐半茶匙 1 取出大汤锅放入开水半锅，起 […]
中式、传统客家味、健康蔬食补充纤维质、素食料理、苦瓜、过年清爽✤蔬食年菜、酱菜轻松出好料 梅干苦瓜 食材 苦瓜1条 梅干菜100g 调味料 冰糖适量 酱油1小匙 1 苦瓜剖开后去籽，切大片备用。梅干菜切末。 2 […]
便当菜、健康蔬食补充纤维质、美味便当菜！、苦瓜、过年清爽✤蔬食年菜、酱菜轻松出好料 梅干扣苦瓜 食材 苦瓜2条 梅干菜1斤 生豆皮1片 八角3粒 姜1个 干辣椒1条 调味料 酱油1茶匙 素蠔油1茶匙 冰糖1 […]
中式、清爽小黄瓜、清爽开胃菜、聚会必备下酒菜、酱菜轻松出好料、醃渍、黄瓜 先烤再醃：小黄瓜酱瓜 食材 小黄瓜1kg（约10根） 调味料 盐1／2大匙 酱油150c.c. 冰糖150g 市售酱瓜的调味隐忧 许 […]
国民美食好经典、就爱这辣味 ♫、念念不忘古早味、热炒、萝卜、酱菜轻松出好料 豆豉辣炒菜脯 食材 生菜脯70公克 豆豉30公克 辣椒末30公克 蒜末50公克 调味料 辣椒酱1大匙 糖1茶匙 1 先将买来 […]
清蒸、电锅、菇类、萝卜、蒸蛋、蛋、蛋料理、超easy电锅菜、酱菜轻松出好料 菜脯茶碗蒸 食材 蛋4颗 鸡腿肉50公克 芦笋1根 鱼板4片 香菇1朵 菜脯丁1大匙 太白粉少许 调味料 鲣鱼酱油1小匙 […]
