副餐, 慢炖, 日式, 洋葱, 牛肉, 花椰菜, 菇类, 萝卜, 重现日剧美食 炖煮汉堡排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 熟汉堡排2份 烩牛肉块90g 胡萝卜块200g 蘑菇6∼8朵 洋葱丝1／2颗 青花菜120g 大蒜2瓣 […]
人人都爱咖哩料理, 优格, 南瓜, 洋葱, 素食料理, 茄子, 谷类, 饭料理, 香料 蔬菜咖哩饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 洋葱60克 牛角番茄2片 栗子南瓜20克 马铃薯15克 茄子10克 糯米椒5克 白饭200克 烤杏仁片5 […]
健身减重这样吃, 异国料理, 洋葱, 热炒, 电锅, 番茄, 菇类, 谷类, 饭料理, 鲜虾 低GI料理 | 西班牙彩椒糙米饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 糙米40g 鲜虾80g 牛番茄100g 洋葱50g 黄椒25g 红椒25g 蘑菇25g 蒜头10g 调味 […]
洋葱, 清爽开胃菜, 热炒, 聚会必备下酒菜, 萝卜, 韩式, 韩流美味来袭！, 鱼肉 韩式炒甜不辣 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 韩国甜不辣1kg 红萝卜丝半条量 洋葱丝半颗量 青葱段1根量 蒜碎2大匙 调味料 糖1大匙 酱油1大匙 […]
便当菜, 洋葱, 热炒, 瓜果类, 美味便当菜！, 青椒, 鸡肉, 黄瓜 酸甜炒鸡肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡丁小半碗 青椒1／3个 红椒1／3个 黄椒1／3个 洋葱丝小半碗 小黄瓜半条 青葱2根 蒜头2粒 调味 […]
便当菜, 小当家特级炒饭, 洋葱, 炒饭, 热炒, 美味便当菜！, 萝卜, 蛋, 螃蟹, 谷类 蟹肉炒饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 去壳蟹腿肉小半碗 洋葱1／5颗 烫熟青豆仁1匙 烫熟红萝卜丁1匙 蛋1个 白饭1碗 葱1根 调味料 白砂 […]
义式, 凉拌, 凉面, 洋葱, 清爽凉面, 猪肉, 番茄 凉拌冬粉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 绞肉1匙 冬粉1把 柠檬汁少许 虾仁3～4只 芹菜半根 番茄半颗 洋葱丝小半碗 辣椒1条 调味料 鱼露1 […]
便当菜, 洋葱, 热炒, 瓜果类, 美味便当菜！, 螃蟹 洋葱沙茶蟹腿肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 蟹腿肉250克 洋葱半颗 红椒1／4条 豌豆少许 蒜头5颗 调味料 盐少许 鸡粉少许 沙茶酱80克 1 […]
不瞎不瞎虾料理, 中式, 洋葱, 青椒, 鲜虾 糖醋虾 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 草虾300克（约7只） 洋葱半颗（约80克） 青椒50克 红椒50克 黄椒50克 罐头凤梨50克 太白粉 […]
义大利面, 义大利面底家啦, 义式, 奶类, 洋葱, 猪肉 义大利奶油面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 煮好宽扁义大利面150g 液态奶油150g 培根50g 洋葱50g 火腿50g 盐5g 胡椒5g 橄榄油 […]
