为情人做料理♡、水果入菜好滋味！、沙拉、清爽开胃菜、营养均衡沙拉、鲜虾 鲜虾水果沙拉 食材 鲜虾6只 甜菜叶适量 葡萄5∼6颗 葡萄柚1／2颗 柳橙1／2颗 生菜100公克 柠檬汁10公克 葡萄柚 […]
优格、健康蔬食补充纤维质、森林奶油酪梨餐、沙拉、营养均衡沙拉、酪梨 蓝莓酪梨优格沙拉 食材 蓝莓50公克 酪梨1颗 原味优格100公克 调味料 蜂蜜1大匙 1 酪梨削皮对半切，一半切小丁，另一半用 […]
