水果入菜好滋味！, 沙拉, 番茄, 营养均衡沙拉, 起司类 西瓜番茄乳酪沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 西瓜240公克 番茄丁1颗量 腰果10公克 榛果10公克 松子10公克 羊乳酪30公克 萝蔓生菜20公克 […]
为情人做料理♡, 水果入菜好滋味！, 沙拉, 清爽开胃菜, 营养均衡沙拉, 鲜虾 鲜虾水果沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鲜虾6只 甜菜叶适量 葡萄5∼6颗 葡萄柚1／2颗 柳橙1／2颗 生菜100公克 柠檬汁10公克 葡萄柚 […]
优格, 健康蔬食补充纤维质, 森林奶油酪梨餐, 沙拉, 营养均衡沙拉, 酪梨 蓝莓酪梨优格沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 蓝莓50公克 酪梨1颗 原味优格100公克 调味料 蜂蜜1大匙 1 酪梨削皮对半切，一半切小丁，另一半用 […]
沙拉, 洋葱, 热炒, 番茄, 菇类, 营养均衡沙拉, 鸭肉 燻鸭胸油醋沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 燻鸭胸120克 豌豆5～6片 牛番茄片1／2颗量 蘑菇4～5颗 秀珍菇4～5颗 草菇4～5颗 洋葱碎10 […]
夏季芒果料理, 异国料理, 沙拉, 洋葱, 芒果, 营养均衡沙拉 德国香肠芒果沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 高丽菜1／4颗 紫洋葱1／2颗 黄甜椒1／2颗 菊苣1／2颗 芒果1颗 德国香肠1条 墨西哥饼皮2片 调 […]
叶菜类, 沙拉, 猪肉, 菠菜, 营养均衡沙拉 花园培根沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 培根2片 原味胡桃粒3汤匙 红菜50g 菊苣1／2颗 豆苗20g 菠菜50g 芝麻菜50g 莎莎酱2汤匙 […]
凉拌, 创意料理, 沙拉, 番茄, 美生菜, 营养均衡沙拉, 蛋料理, 黄瓜 皮蛋豆花沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 原味豆花1杯 皮蛋1颗 美生菜5～6片 小黄瓜1／4条 番茄1个 罗曼生菜3～4片 甘草粉少许 调味料 […]
日式, 沙拉, 番茄, 美生菜, 营养均衡沙拉, 黄瓜 芥末乌龙沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 美生菜5～6片 小黄瓜1／4条 番茄1个 甜椒1／3个 紫莴苣1／3个 罗曼生菜3～4片 石莲花2～3片 […]
凉拌, 沙拉, 牛肉, 番茄, 美生菜, 营养均衡沙拉, 鸡肉, 黄瓜 卤味拼盘沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 卤牛腱300公克 冰镇鸡翅1～2支 美生菜5～6片 小黄瓜1／4条 番茄1个 甜椒1／3个 紫莴苣1／3 […]
万圣节开趴, 南瓜, 沙拉, 营养均衡沙拉, 金黄高纤南瓜料理, 鸡肉 南瓜鸡肉沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 日本南瓜200克 鸡蛋1个 熟鸡肉块100克 玉米粒100克 土司4片 沙拉酱1∼2大匙 调味料 黄芥末 […]
