沙拉, 洋葱, 番茄, 美生菜, 营养均衡沙拉, 香煎, 鱼肉 新鲜鲔鱼拌洋葱 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鲔鱼50公克 洋葱1颗 牛番茄半粒 大陆妹生菜少许 香菜少许 中式芹菜少许 珠葱少许 冰块1包 和风酱汁 […]
就爱这辣味 ♫, 柠檬, 沙拉, 泰式, 洋葱, 清爽开胃菜 泰式洋葱沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 紫洋葱1颗 香菜少许 葱花少许 冰块1包 泰式酱汁材料 柠檬汁10c.c. 泰式鱼露5c.c. 棕榈糖2 […]
我的泡菜年代, 沙拉, 清蒸, 脸红红苹果料理, 苹果, 营养均衡沙拉, 韩流美味来袭！, 马铃薯 韩式水果沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 韩式泡菜70g 苹果半颗 马铃薯泥400g（约2颗） 莴苣生菜50g 玉米粒20g 美乃滋100g 调味 […]
凉拌, 午后小食, 地瓜, 沙拉, 素食料理, 菇类, 营养均衡沙拉 果香沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 香吉士2个 地瓜1个 蛋2颗 红萝卜1／4条 杏鲍菇1条 沙拉酱70g 调味料 盐适量 1 将地瓜与红萝 […]
沙拉, 萝卜, 营养均衡沙拉, 马铃薯, 鲜虾 缤纷沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 马铃薯1颗 三色豆少许 虾子3只 红萝卜1条 黄瓜1条 玉米笋3条 萝蔓生菜数片 优格酱130g 蔓越莓 […]
健康蔬食补充纤维质, 沙拉, 烹煮, 番茄, 美生菜, 营养均衡沙拉, 蛋, 蛋料理, 重现日剧美食 日式温泉蛋沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鸡蛋3∼5颗 小番茄4颗 美生菜10克 苜蓿芽5克 海藻适量 昆布50克 调味料 酱油20克 味醂20克 […]
沙拉, 法式, 热炒, 牛肉, 面包 凯萨疯牛肉香松 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 法国长棍面包1条 牛绞肉100公克 萝蔓叶2片（约10cm长） 葱花1小匙 蒜碎1小匙 辣椒碎1小匙 碎 […]
沙拉, 烹煮, 营养均衡沙拉, 薯薯餐, 蛋, 蛋料理, 马铃薯 马铃薯蛋沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 马铃薯１颗 水煮蛋１颗 葡萄干数颗（也可以用黑橄榄取代） 牛奶１汤匙 调味料 黑胡椒１汤匙 盐１汤匙 1 […]
为情人做料理♡, 异国料理, 沙拉, 清爽开胃菜, 营养均衡沙拉, 香煎, 鸭肉 樱桃鸭胸沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鸭胸肉200g 甜菜叶适量 荞麦苗适量 萝卜樱适量 芝麻叶适量 红黄甜椒适量 莴苣叶适量 西洋菜适量 醃 […]
优格, 奶类, 水果, 沙拉, 素食料理, 脸红红苹果料理, 苹果, 营养均衡沙拉 脐橙优格沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 脐橙１颗 优格适量 奇异果适量 苹果适量 芭乐适量 小番茄适量 葡萄干少许 坚果少许 1 将半颗脐橙肉果 […]
